年末の31日夜中に投稿した後に気付く。
年末や正月はＳＮＳ各種は
「今年が終わる、や、明けましておめでとう」
的な投稿ラッシュになるんじゃないの？
って。
普段と変わらず淡々といつも通り
投稿しようとしていたが
気付いたので正月3が日は空気をよんで
投稿を控える事にした。
すると、、、
すっげー変化が起こった。
それは、1月4日。
朝っぱらから人間ドックに行ったのもあるし
忙しかったのもあるけど、、、
投稿しようと思ってたけど
めんどくさくなって投稿拒否。
あれ？
習慣化出来て無かった！？
自分でビックリした。
完全に毎日の投稿がクセになってたから。
理由がわからず、ずっと考える。。。
すると。
一つの仮説が浮かび上がる。
「もしかして、3日間、日をあけたから？？」
と。
たぶん、、正解。
そして、同時に気付いた。
自分が望むスキルを手に入れたいなら
一番簡単な方法は
毎日それに取り組む事だ！
って。
5分でも良いから毎日取り組む。
たったこれだけ。
毎日取り組む事でやらない日が出ると
気持ち悪くなる。
朝、いつもの時間に起きるように。
毎日、歯磨きするように。
普段の生活の一部にすれば、簡単に習慣化出来るけど、
2日に1回、3日に1回だとなかなか習慣化出来ない。
あと、時間が出来たらやる。
も習慣化出来ない。
毎日、取り組む。
適当でも良いから取り組む。
とりあえず毎日取り組む事が一番の早道。
1週間毎日同じくらいの時間に同じ事に
取り組めばきっと何でも慣れる。
結果、習慣化は無意識に出来る。
良い発見だった。
って事はたまの休みも大事だな。
と、これを書いてて思う。
まる。