ダメな自分をまるっと愛していくこんにちは♡
坂本まゆみです
今日は我が家の夫婦ゲンカについて！
今回の夫婦ゲンカ。
かなり久しぶりにケンカして
しかも、それが長期戦になって。
10日間 口をきかない。顔を合わせない。笑
なかなかハード？な長期戦をこなしたので
夫婦ゲンカで悩む方にシェアになればと
我が家の実録！！
夫婦ゲンカをお伝えしていこうと思います♡
夫婦ゲンカのきっかけは本当に些細なこと。。。
ある土曜日の夜に（21時近く）帰ってきた夫が
明日も仕事に行くと言う。
本来であれば休日で私はお願いしたいことがあったんだけど。
お願い事はグググっと呑み込んだ。
（反応①私の願い感情は無い事にした。伝えなかった。我慢した。）
で、明日の仕事に必要な
猫の足跡のプリントアウトを
夫からお願いされたのです
猫の足跡（直径６cm）
その時、夫が放った言葉が
「俺、何もしてあげれないから。これくらいやってあげたい」
（反応②嫉妬の感情が湧き上がるが何も言えずに飲み込む）
夫：大工さん
新築住居の現場を担当させていただいているもよう。
新築の施主様の奥様が猫好きで、猫の足跡になるように
木材で加工して作るのに
平日は通常業務だけで余裕がない為
休日返上で猫の足跡の木材加工して
施主様が望む新築住居にしてあげたいという優しさ。
無償労働してでもやってあげたいというプロ意識なのです。
私が怒り💢をぶつけたので
当然怒り💢で返ってきます
ガミガミガミwwwと
怒りに任せて
口が悪い上に、鬼の形相の私💦
怒りのぶつかり合い
夫婦ゲンカ大勃発‼️‼️
その日は
お弁当は作らない、、、
見送りはしない、、、
猫の足跡のプリントアウトは
不機嫌にぐちぐち言いながらやりました 笑
夫はそのイラストプリントを持って
仕事に出かけて行きました。
いつもの私なら
●「私が悪かったな」と自分を責める。
●「自分がイラストこれって言わずに寝たのが悪い、、、」と言いたいが我慢する。
●「仲直りするにはどうしたらいいか？」グルグル悩む。
●「納得はいっていないが、、、」謝る。
という感じで長期戦にならずに仲直りしていたんだけど
今回は
●自分を責める
●我慢する
●グルグル悩む
●その場しのぎで謝る
を辞めたのーーーー‼️
そしたら
口をきかない
顔を合わせない
実に１０日間🤣
ネガティブ満載の
しんどい１０日間？？？
ではなく、、、、
すんごく
いい、１０日間でした♡
１０日間
私が何をしたかというと、
怒る夫にフォーカスせずに
自分の心と会話し、
本心をしっかり観る
本心に沿って行動する
そして「心地よいか」で判断する
をやったのです！！
そしたら、結果的に。
とってもいい１０日間になったのです💕
でもね。とってもいいなとは思えない
ネガティブな感情にのまれて
不安に感じる時間もあったのは事実🤭
夫婦ゲンカって
一見、ネガティブに感じられる出来事だけど。
その時間の中で
私がどんな風に自分の心と会話したのか？
どんな風にフォーカスする視点を変えたのか？
自分の本心はどうやってみたのか？
心が揺らいだ時はどんな行動をとったのか？
についてはまたの機会に書きますね♡♡♡
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詳細はまたあとで！
今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございます♡
