”ゼロ努力”ダイエット
アドバイザーの
ドレンテユミです
ダイエットという言葉を聞くと
どんなイメージが
思い浮かびますか？？
ダイエットが楽しいと思えるか
ダイエットを辛いと思うか
ダイエット難民だった頃の私は
完全に軽視していました
楽しいか？辛いか？
そんなの関係ねぇ！
体重が減ることこそ正義！！
と言わんばかりに
自分の感情を
軽視していましたね
これが挫折する原因なのに！
特急ダイエット難民行！！
お勉強でも
お掃除でも
イヤイヤやることって
効率が悪くなりがち
そして
言い訳を見つけがち
子どもの調子が悪くて、、
仕事で疲れているから、、
先にやることがあって、、
やりたくないことは
やらない理由を見つける
センサーが働いてしまいますっ！
辛い食事制限をしたり
辛い食事管理をしたり
辛い運動をしたり
一時的には
いいかもしれない
けど、
生きてる限り
食事はずっと続きますよ？
ずっと辛いダイエットって
どうなんでしょう？？
だから
楽しくダイエットできるように
ダイエットに向かう心と
向き合ってみて欲しい！
ダイエットに取り組んだら
ご自身の身体に
向き合って欲しい！
朝すっきり起きれて気分がいい！
キツキツだった指輪がスッと入った！
お通じスッキリ、身体が軽く感じる！
体脂肪が減ってきた！やればできる！
自分を責めるダイエットよりも
自分と戦うダイエットよりも
身体と協力して
明るく楽しくダイエット！
その方が
100倍良いと思いませんか？
身体は確実に
【良くなりたいと思っています】
ダイエットって本来
身体が
「え！ダイエット？！
ひゃっほーーーい！」
って
喜ぶものだと思います
足りない栄養を足して
滞っているものを
スーッとめぐらせる
体質診断✖️食事デザイン
のメソッドで
あなたの身体が喜ぶダイエットの
お手伝いをさせてください！！