たまに、、
継続していると
二の腕引き締めスフィンクス。
トランポリン要素➕
来週土曜で
の
アロマキャンドル🕯
心が落ち着く
私の定番は
バニラ
甘〜い香りに癒されます
日付変わってしまいましたが
昨日土曜の大真クラス
前クラスの名残りもあり
スタジオの温まり具合
良いカンジでした
それでも
お家にあるこのヒーターを
お家にあるこのヒーターを
持ち込もうか
本気で悩む
大真です
イヒヒっ😈
イヒヒっ😈どんだけ〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾よぉ〜笑
首の力をヌイテヌイテヌイテ。。
少しずつバランスとれてきます。
これは腰の位置がポイント！
久しぶり
アスリートさん。
皆さんと一緒だからこそデキルのです
🏠では私もやりません🤣
ただ跳べば良い！ってなわけではないから
BOSU君は凄いのです、へい！
コントロール力が必要なJUMP
とうとう雑巾でなく
ブランケットをひき始めたのでした笑
これで存分に汗💦かけます！ね
YMCAコンビネーション
１月も終了
は、はやい〜
お正月太り解消は出来ましたかね
寒い❄️😨季節ですもの
効率良く運動して
気持ちよく
汗💦かきましょー❗️
又、来週お待ちしてまーす