あら、やだ
もうすぐ12月ですわよ〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
やり残した事、言い残している事、、、
あり過ぎだわー自分
早く消化せなっ
昨夜火曜日の
大真クラスお写真たち📸
11月last(火)大真クラスご参加の皆さん
お疲れ様でした❣️
この調子で
来月12月も勢いつけて乗り切りましょう
【BOSUクラス】
股割り、、、さん
昨夜は忘れなかった
ぞ
ぞ
集中タイム
ご自分の身体を鏡でチェックしつつ
初トライの
赤ボールトレーニング
普段なかなか使わない筋肉部位を
刺激しまくりますっ
上半身を上手く利用して
BOSU君JUMPっぷ
特殊照明過ぎて🤣笑よく見えませんが
裏BOSU集中タイムでの
棒ダンベル使用
コンビネーション
で
これでもかっ！な
アッパー振り
月末だったので
スタジオスタッフの
クモちゃん
に見学してもらいました
に見学してもらいましたとにかく、しきりに
スゴイ、凄過ぎますー
しか言わないクモちゃんでした
【シアタークラス】
筒棒持っての
不良ロックンロールコンビネーション
ワイワイガチャガチャ
なんだか
喧嘩中🤛🤜にも
みえなくも
ない、か、な🤣笑
フォーメーションもアレコレ
変化しつつでしたが
なにより大切なのは
演じつつダンスを踊るぞ！
という気合いと集中
そして
楽しもう！というエネルギー
イイカンジで
昨夜は終えられたかな
お疲れ様でした❣️
来月12月(火)シアタークラスは
久しぶりに
にスカート使用コンビネーションとなる予定です💃
詳細は
改めてブログアップしますね
