目白駅ホームから見える
椿の坂の広告です。
昨日からスタジオ内の見学や入会手続きなどが始まっています。
特典？もあるそうですよ(^^)
是非一度見学へ👧
大真クラスではフィットネス用のシューズが必要となります。
隣接するショップにはウェア類、シューズの販売もありますが
サイズやデザインなど在庫があるかどうか一度ご確認下さいませ。
スタジオレッスンは11／11（水）からとなります。
入会金無料やトライアル0円などなど…
以前の椿スタジオのスケジュールとは大きく大きく異なり、様々なクラスが増えています。
私もこの度
★ゆったりSTRETCH&FLOW MOVEMENT
（以前のマダムクラス、シアタークラス的な内容も含まれます)
★はじめてのエアロ
★BOSU1
★はじめてのステップ
全部で5クラス受け持たせて戴く事になっています。
学びながら
私自身も0からのスタートだと思って取り組んで参りますので
是非この機会に
一緒にスタートしてみましょう💓
下記が11／11(水)からの
大真クラスのスケジュールとなります。
各種料金、他クラススケジュールなどは追ってお知らせさせて戴きます！
★★★(水)★★★★★★
①19:40～20:40（60分)
はじめてのエアロ
《シェイプアップ、運動不足解消…様々な用具を使用し、賑やかな曲に合わせて短時間集中。大真ダンスエッセンスを少し取り入れた楽しんで身体を動かす初心者向けエアロビクスクラス》
※シューズ必要
★★★(木)★★★★★★
①12:15～13:00（45分)
はじめてのステップ
《ステップ台を利用する事で短時間で脂肪燃焼効果を高め、賑やかな曲に合わせ大真ダンスエッセンスを少し取り入れた体力アップを目指すエアロビクスクラス》
※シューズ必要
②13:10～14:30（80分)
ゆったりSTRETCH&FLOW MOVEMENT
《クラス前半はゆるやかに全身の筋肉を気持ち良く伸ばしてリラックス。そして後半は楽しい様々なジャンルの音楽に合わせてリズムダンスを行うクラス》
★★★(土)★★★★★★
①13:50～14:50（60分)
BOSU1
《ドーム型のバランスギアを使用し、インナーマッスルを鍛えながら、脂肪燃焼エクササイズを大真ダンスエッセンスを取り入れ行う。大真イチオシのクラス！》
※シューズ必要
②15:00～16:20（80分)
ゆったりストレッチ&FLOW MOVEMENT
《クラス前半はゆるやかに全身の筋肉を伸ばしてリラックス。そして後半は楽しい様々なジャンルの音楽に合わせて（(木)クラスのダンスとは異なります)踊るクラス》
(木)の2クラスを続けて、、、
そして
(土)の2クラスも続けて
受講される事
おすすめ致します
どうぞ宜しくお願い致します(^-^)
大真イチオシのBOSU！
ボールも使用したり
他にも色んな器具、カラフルな用具を使用する予定です！
何歳までも
元気に健康でいられるよう
今から今から…
綺麗なスタジオで沢山笑って
沢山笑って笑って笑って笑って…ｱﾊﾊっ
お待ちしておりますっ！！
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