今日から６月。
朝から小雨が降っているけど ヒンヤリしていて気持ちいい。
今朝も５時起きしてゴミ捨てやら庭の掃き掃除。
しばし軒下に座りウグイスの鳴き声と新緑の香りに癒されます。
今朝の朝食はシチュートーストです。
ゆめベーカリー蛋白調整食パン（米粉パン）
の上に固めにしたシチューとマヨネーズをのせて
焼きました。パンは１枚入りでカロリー２６０ 蛋白0,5 塩分0.07なので
その分塩分をシチューにまわせます。チーズをのせれば
一段と美味しくなりますが蛋白オーバーになり諦めます。
（鶏もも肉２５ｇ入りで本日の朝食はカロリー564.6蛋白7.6塩分1.3なり。
昼食は大体麺類です）
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リンは朝から元気いっぱいです。