朝はHappyをつくる

おはようございます！

今日もいい天気暑くなりそうですね～熱中症には注意して下さいね。そして関東は夕方は雨が降る所もあるそうですね！

今朝はどんな気持ちで目覚めましたか？

「もう朝か～」

「今日はあれしてこれして」メールチェック。。。

朝は一日のスタート！

その日やることに追われていたり、もう朝か～寝たいなーと気持ちが下向きの思考だと内側からのHappyは生まれないのです。

朝の目覚めはアラームでなく好きな音楽に変えてみて🎵

そしてどんな素敵な日にしようかな～

と考えてみる

顔を洗って丁寧にスキンケア＆マッサージをして鏡をみてスマイル

気持ちを自分で上げていくHappyをつくる事をしてみて下さい

ミランダの朝のしたく時間にも驚きです

'I usually have very little time in the mornings, especially with a toddler, so with these simple skin and beauty steps I can get out the door in 15 minutes.'
朝は本当に時間がないのよ、特に小さな子どもと一緒だとね。だからシンプルなスキンケアのステップで、15分以内で出かける準備ができるわよ。

"I drink a glass of warm water with the juice of half an organic lemon each morning. Warm lemon water in the morning helps kick start the digestion process for the rest of the day."
毎朝、暖かいお湯にオーガニックレモンのジュースを半分混ぜて飲んでいるの。暖かいレモン水を朝に飲むのは、一日の消化作用をスタートさせるのにいいのよ。

15分には驚きました！

時間を有効に使うところイイですね！