開始から4日目
前日比 -0.1kg（トータル-1.3kg）
月のもの開始（30day）
回復食期間（火～金）
朝
ヨーグルト（トップバリュ）
バナナ半分
イチゴ
黒烏龍茶
昼
おからパンケーキ2
自家製サラダチキン
トマト
キャベツ
ピクルス
味噌汁
黒烏龍茶
間
コストコのパステルデナタ
アイスコーヒー
夜
冷や奴
バナナ半分（朝の残り）
ゆで卵半分
ピクルス
納豆半分（子供に半量あげました）
黒酢ドリンクwith焼酎割2杯
煎り大豆で晩酌～
食い過ぎでしょ明らかに…(￣｡￣;)
こぶし5つ分くらい夜食べ飲みしました…
月曜断食のこぶし2つ分って飲み物は別だよね～
誰か教えて～(;_;)
暑いとやっぱ酒がんまい!!