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キレイ✖️元気を同時に叶えよう✨
エステ×整体＝首こりほぐしセラピー
6月初回体験満員御礼🈵
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いろんな"しんどい"を溜めないからだに
首から整う 美と健康
夏目前！
首こりブスポイント
巻き肩！！
巻き肩なだけで、
＋5歳老けて見えます。
↑こんな姿勢でスマホを見たりしていませんか？
真っ直ぐ立ち
腕を真上にあげた時腕はどこまで上がりますか？
耳より後ろに行かない人は
巻き肩さんの可能性大！
スマホやパソコンを覗き込むような
姿勢はとても危険⚠︎
肩が丸くなり、
首が前に出ることで
正面から見た時に
お顔も大きく見えたり、、
たるみにもつながります🥺
巻き肩の方への簡単セルフケア♡
①片腕ずつ肩に手をおき
②5秒かけて肘を真上まで上げる
③そのまま肘を後方に5秒かけて戻します
④反対の腕も同様に
肩甲骨が動くのをしっかり意識しましょう♪
今年中に結果が欲しい場合は
吉野に会いに来てくださいね♪
首こりは放っておいても治りません
日々の"しんどさ“が爆発してしまう前に
自身のお身体と向き合ってみませんか？
その場だけではない。
あなただけのからだの使い方を
身につけていきましょうね🤗
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