加圧トレーニングを始めて半年経過

始めは半信半疑だったんですが、4ヶ月経過した頃から変化が見られました。

5ヶ月過ぎたぐらいから、外見にも変化があわらわれ、知人にも雰囲気が変わったといわれるようになりました。

体重はマイナス2キロですが、明らかに体のサイズは小さくなりました。

ウエストは63→58cm。

その他は大体2ｃｍくらいずつ減。