ミ通信（本編） -12ページ目

28Nov
- 忘年会アタック2011　（往復280＋50km）　AJ埼玉主催　その2
  宴会！宴会！宴会！！濃いブルベな宴会♪　がくです、こんばんわっ140kmを走ってきたサイクリストたちの食欲を甘く見てもらってはこまる！ぬく湯さんの晩御飯は大変おいしゅうございました＾＾しかぁし！でっかい炊飯器で炊いていたはずのご飯はまったく間に減っていき・・・・・ブルベ腹なライダーに返り討ちにｗって、料理はいっぱいあって大満足でしたが、まさかご飯も一人二杯から三杯たべるとは想定していなかったんだろうな～囲炉裏でやまめを炭焼きですよ！やまめは、炭で焼くと臭みがでないんだそうな＾＾食卓の様子。かなり豪華！やまめの塩焼き！バリバリいただきました＾＾おばちゃんがもってくる塩焼き！キノコ鍋、馬刺しのカルパッチョとかとかやっぱ、きのこ鍋はうんまいねー（上州名物だね♪豚の角煮ぢゃないし・・・・なんて料理だろ。これもおいしかった！7時から開始したぷれ宴会の晩御飯はあっという間におわり、宴会前にビールを結構いただいてすでに疲れとの相乗効果でねむくなりつつあったんですが・・・・8時ごろから宴会スタート！ブルベの現状とかスタッフの方々、AJの会長の方のこいーーーお話を耳をそばだててきいたりｗあ、自己紹介もありました。今年初参加の人の。「雨ブルベがすきです」という参加者の方もいたり、さすがですねｗ＃おいらも嫌いではないです、雨ブルベｗ　暗いなか夜道を豪雨にうたれながら登った猪苗代湖への道では「おれ、なにやってんのやろ・・・」と自問自答しましたがｗエイジさんとAJ静岡スタッフのオオシオさんほんといろいろお話させていただきました。めっちゃ参考になった＾＾マッサージを受けるの図右の肩が大学（？）で自転車のりの「ひざ痛」についてなぜおきるのか？などの研究をされてるとのことで、その研究成果の発表もされてました。※実験内容とかかなりスパルタでしたｗ　長い期間実験をして、膝などに痛みが出なかった人は100人中10人に満たなかったとかｗｗｗｗｗどんだけｗｗｗ来年のAJ埼玉のコース発表がありました！これはたのしかった！ツールのコースプレゼンテーション的な感じでｗその中でも・・・・・埼玉さんは、スーパーアタックが3本とかすごすぎｗそしてGWに行われる合計1700kmのブルベ（600km、200km, 200km、400km、300km）というヘルウィークの内容も！※詳しくは12月以降にAJ埼玉さんのホームページで発表とかくわしくはかけないですが・・・・・あの岬に自走でいってみたい・・・・とおもったｗ前半だけいこうかなー、600＋200＋200とかでも・・・・こうして夜はふけても、自転車、ブルベの話は尽きることなく、続くのでした・・・・あ、おいらは疲れてたので12時過ぎに退散して寝ましたよｗ翌日、赤城山ヒルクライムあるもんｗｗｗｗみんな元気すぎｗ超人すぎですｗｗ
- 忘年会アタック2011　（往復280＋50km）　AJ埼玉主催　その1
  AJ埼玉さん主催の忘年会アタックに参加してきました、がくです。こんばんわっこの冬になってきている11月の終わり、群馬県片品村のぬく湯荘（場所はこちら）まで140km近くはしり、宴会をやり、帰りは赤城山ヒルクライム（裏側）をして、さらに140kmを走って帰ってくる・・・・・・変態で不健康なイベントですｗ朝8時に入間市豊水橋を出発。こちらは、埼玉ブルベではおなじみの場所です。　なんかタンデム車がある！しかも日本では二人乗り状態でタンデム車を走れる県は、兵庫県とかごく一部・・・で、どうするんだろとおもったら・・・・（写真はPC1での写真です）ひとりでのってはる！！※ご当人のブログを見ると、タンデム車20km、荷物5kmとのこと・・・・さて、キを取り直して・・・・・出発です。コースはこちら（ルートラボ）AJ埼玉ではおなじみのコースを走ります。K30で、毛呂山町とかときかわ町をぬけ、児玉までここから、前橋方面にいきます。前橋通るのは初めて♪ここでも高崎市は通るんですね。R17をできるだけ避けるみちとしては、いいですな、ここ。さすがです＾＾■お昼ごはん♪道沿いに、F.Dijonさんという石釜パン屋さんがあったので、そこで補給＾＾パンを物色してると、「チーズフォンデュ」というパンが焼きたてででてきた・・・・目の前で・・・・・いいチーズの香りが・・・・・・・・かわなあかんやろっ！！！！店先のテーブルで美味しくいただきました＾＾AJ静岡のお二人（オオシオさん、ヨシダさん）　エイジさん（右）道中は結構@eijitomさんとご一緒させていただきました。ちょっぱやなのにねー、ペースあわせてくれて助かりましたｗ■群馬県庁前橋市にはいり、なにやら立派過ぎる建物が・・・・・群馬県庁でした。おいらの群馬のイメージうわ、やめて、ものなげないでっ　■PC1 セブンイレブン　群馬坂東橋店　88km地点このPCにはいる前に、前橋グリーンドームの横を、利根川沿いにこの辺りはきれいだったな～で、AJ埼玉の重鎮の方々の集団に追いついたものの・・・・・この集団をぬけるはずもなくっ大名行列状態ｗおそれおおいｗｗｗさて、PC1につきました。ただ、ブルベカードとかはないので、特に買い物する必要もなしコンビニに併設でめし屋が♪みなさんたべてらっしゃいました＾＾おいらとエイジさんは、先ほどパンをたべたりしたので、ここは水分補給のみ（か？）※やっぱり、タンデムすげー■利根川沿いの素敵な道R17の対岸の道を。この道が素敵だった＾＾　トンネルが狭いこと狭いこと。橋はJR上越線ですね。　遠くに雪山♪三国峠の先かなー■奥利根ゆけむり街道～背嶺トンネルの登り沼田から奥利根ゆけむり街道をつかって、背嶺トンネル（1130mぐらい）まで上ります。実はあんまりコースプロフィールみてなかったから・・・・のぼるだろうな～～～とかおもってたけど、やっぱりえらい登ってたｗ；途中にこんな看板。※この峠は現在通行できないそうな。結構きつい！斜度も結構ある（＞＜登ってるうちに日もどんどんくれて・・・・・頂上の背嶺トンネルではもうまっくら　片品村にインです♪峠を抜けたらそこは・・・・・・・・・・極寒だったあとはお宿まで下るだけだったんですが・・・・・この日はすごく寒い？との予報で、厳寒期装備（とはいえ、関東とかそのあたりでの）だったんですが、すこしくだっただけで寒い！ウィンターグローブ（DeFeetのウール）でも手に感覚がなくなるほどシューズカバー（Gill）をしていたのに、それでも寒くなるほど今年の一月に豊橋～鎌倉400で、寒い中を走り、大丈夫だったのに！それでも・・・・てことは、やっぱ氷点下やったかも（＞＜手の感覚がなくなったりしてやばかったけど、何とかお宿につきました速攻でお風呂にはいったさ～そして、夕飯をお腹一杯たべ、こいブルベ話題につきない宴会に突入していくのでした。（つづく）
22Nov
- 赤坂で餃子　with たか&ねいさん
  土曜は胃袋破裂の刑でした、がくです。こんにちわ先週の土曜日、都内はすごい雨にその中お昼に、会社の同僚ねいさんと元同僚のたかと3人で赤坂の餃子を食べに12時に青山一丁目の駅に集合＃たかはおくれる次のテラ飯のOFF会があったので、すこし顔をだすつもりが・・・餃子はおいしかったです（死去■水餃子これはうまかった！蒲田よりも・・・あ■焼き餃子巣にコショウをたんまり・・・ってだけので食べるのをオススメされましたこれもなかなか！いけるね！！　■味噌餃子たぶん、蒸し餃子に、味噌のあんをかけてるのかなこれが一番美味しかった！■ドラゴンチャーハンどこがドラゴンかわからなかったけど・・・うんまかったタカにあえたのはうれしかったね。もうちょっとゆっくりしたかったけど、また近いうちにいこう！
21Nov
- 秋が瀬バイクロア　シクロクロス初観戦♪
  シクロクロスはご存知ですか？わたしはしりませんでした！がくです、こんばんわシクロクロス＝クロスカントリーの自転車（シクロ）版的な？今年、ブレイクしつつある自転車の愉しみ方の一つですねっそのシクロクロスが荒川沿いの秋が瀬の森で開催されました、「秋が瀬バイクロア」～大人の自転車運動会～とのサブタイトルまでついてます。今回は、_yama3_さんとtakanoahさんと一緒に観戦＾＾泥んこになりながら疾走する様は非常に心踊るものがありました！■試走■ファンクラス１スタートこんな風に担いで走る場面もあります※この方は、機材トラブルが起きたのかな。シクロバイクは、ロードバイクにかなり似てます。ドロップハンドルだし違いは、ブレーキとかタイヤとか。タイヤはすっごいぶっとい、ブロックタイヤだったり■BMXで参戦のつわものもそしてこけるｗｗｗｗ■舗装路もあります。全体の一割ぐらい？■丸太障害　これもシクロクロスではかならず？ある障害。あ、丸太じゃなくて抱えて飛び越えるってやつね■泥んこ障害大変面白かったです♪画像はPicasaにすべて挙げてるのでよろしければそちらも～　→　「201120_秋が瀬バイクロア」（picasa)動画：　その一、　そのニ、　その三、　その四、　その五
18Nov
- Bike Shop SNELさんと蒲田餃子ナイト♪
  テーマを「自転車」にするか「晩御飯」にするか？それでおいらの姿勢が問われるようにもおもいます、がくです。こんばんわっ昨日、Bike Shop SNELさんにいってきました♪シクロクロスバイクとかめっちゃあった！シクロな方々につれていってもらいました＾＾（takanoah さん、pinarancioさん）えろいねー、このカーボンチューブラーエロいねーこちらの80mmリムハイトのエロさときたら！シクロバイクほしくなりますなー、シクロやってみたくなりますなーリドレーのシクロバイクがあればなぁぁぁ、即買ってしまいそうなレベル今回は・DeFeetのウールグロブ（Winter用）・ブレーキ＆パーツクリーナー　300円を購入しました。あと、気になったのは、Bentoみたいにフレームにつけるバッグ。上が透明で・・・・・なんかほしい物にジャストフィットかもしれない！＃かなり購入に前向きですさて、そうこうしたあとは、蒲田の金春新館で餃子ナイﾄ！■お店の感じ2980円で飲み放題・食べ放題があるのですが・・・・今回はアラカルトにしてみました！※これでも一人2500円ぐらいで、いろいろな種類の餃子も食べれたし、十分かもしれない！いろいろ食べた♪写真を撮り忘れたのだけど「ブロッコリーとホタテのあんかけ」これがベストだった！ホタテは揚げてるた！（もしかするとすり身にしてたかもこれがほんとにおいしかった！そのほかの餃子も大変おいしゅうござった。羽根がおおきかったよー♪前菜五種盛り。これは完全に正解メニューだった！チンゲンサイの塩いため、あっさり塩味いいねー昔懐かしい杏仁豆腐でした。とらでぃしょなるやね、この杏仁は自転車のお話もいっぱいできた。オランダ・ベルギーのレースやシクロの話とかすんげーーおもしろかった＾＾またぜひやりたいです！
17Nov
- 【本】草原の風（上）（中）　宮城谷昌光・著
  歴史小説がすきです（ｷﾘｯ　がくです。こんばんわっ宮城谷昌光さんの歴史小説が好きです。先日、本屋さんに立ち寄ったところ草原の風　上巻/宮城谷昌光￥1,680Amazon.co.jp草原の風 - 中巻/宮城谷昌光￥1,680Amazon.co.jpが、でてた。で、当然のごとく即買いした♪＃楊令伝（６）がでてないかなーとおもっていったんだけど。今回の舞台は、前漢が滅び、王孟（たぶん字が違う）が新を興し、帝位を簒奪した後、後の「光武帝」である劉秀を主人公にしたものまぁ、なんていうか「偉大なるワンパターン」とでもいうか、宮城谷さんの黄金パターンに嵌った形で物語はすすんでいくんだけど、勧善懲悪、水戸黄門を見るように安心して読み進められますｗ＃あと、今回は劉秀があまりにもスーパーマンすぎるｗｗ（10万の官軍を5000人でうちやぶるとか。兵士を100人はたおしたとかｗ；）（後）がのこっていますが、いまから楽しみです＾＾たぶん、後漢書とかを参考にしたんだろうなぁ～ただ、その記述はすごく短いかも。宮城谷さんは、楽毅という小説を書いてらっしゃるが、たった2,3行の記述を膨らませて脚色して書いている、やっぱすごいわ♪
- 【カレー】カリガリ（渋谷）
  渋谷カレーランキングでもトップ3に入ると思っています、がくです。こんにちわっひさびさに、カリガリにいってきました。今回は、カリガリカレーとインドカレーの合かげ二色カレーランチセット（2色がけカレー＋トッピング2種＋ジャスミンティー）で950円＋大盛り　150円トッピングは、揚げ茄子とフライドポテト揚げ茄子はまじ旨かった。フライドポテトもいいけど、ここは別のにチャレンジしてもいいかもカリガリカレーは、独特なココナッツミルクカレー、だけど甘いだけじゃなく辛くて美味しいインドカレーは、ビーフのすじかテールをじっくり煮た感じかな。これも辛旨でした！ひさびさだったけど、やっぱおいしかった～カリガリのホームページ
16Nov
- 2012年ブルベの予定をGoogleカレンダーにいれてみた
  来年のブルベはどうしようかな？がくです。こんばんわっ2012年ブルベカレンダー　カレンダー名：2012ブルベ一般公開にしてるので、必要な方はインポートしちゃってください♪さて、来年のブルベですが・・・・・何に出ようかそろそろ考えなければならないですな。12月1日に申込み解禁になるのもあるし・・・・・福岡1000　これはやってみたいっ・北海道ヘルウィーク（こっちに行ったら、宇都宮山岳2連戦に参加できない・・・）・福岡ヘルウィーク・青葉600　関東一周・近畿600　紀伊半島一周・青葉300本栖みち（リベンジ）・神奈川400八ヶ岳一周さて、どうしましょうかね。ぼちぼち決めたいけど、来年どうなるかなぁ
- 【呑み】新橋寄りイタリアン・カルネヴァーレ
  奈良から前職の同期が出張できてるので、いつものごとく新橋に集合してのみに行きましたよ。がくです。こんばんわっ特に予約とかしなかったけど、T氏がいくつかピックアップしていたお店の一つに新橋寄りイタリアン・カルネヴァーレ（食べログへリンク）ビールでカンパイしたあとは、前菜系をわらわらと。イタリアン風ポテトサラダとか、これは美味しかった！（後でもう一回頼んでた）夜21時をすぎるとHAPPYTIMEで、こちらのワイン（赤・白）が2000円→1300円ですって！（カステルベッキオ☆ロッソ、ブランコ）白菜のステーキどんなのが出てくると思いましたが、ベーコンがいいアクセントにバゲットピザとか。バゲットがなかなかやわらかく美味しかった！こういうのもありやね手前はセロリとタコのマリネとほぐしキングサーモン帰りにこんなのがちょっときになる！めっちゃきになる！！
15Nov
- サコポタ　お台場40kmぐらい
  下北沢にあるCafe Sacocheさん主催のポタリングがありました。モデルのRENさんと一緒のポタリングブリーフィング中色々注意点とかテ信号しましょね！とか赤いジャージの方がモデルのRENさんちょうイケメンオレンジの帽子の方が、サコッシュのマスター（2号さん）折り返し地点お台場のスタバ前（この自転車総額でいくらするんだろうねｗお台場サコッシュさんにもどり、キーマカレー大盛り後ろの10人を引っ張るのは、気疲れめっちゃした＾＾；こういうライドも楽しいですな～
14Nov
- 今年最後の走行会＠AJ埼玉　SA奥武蔵　もとい　アタック児玉　150km（＋100kｍ）
  ブログの書き方をわすれてしまってました、がくです。こんにちわっ先週末の日曜日に、AJ埼玉さん主催の走行会に参加してきました。最初、スーパーアタック奥武蔵に参加申込みしていたのですが・・・・・この一ヶ月ろくに自転車に乗れて（乗って）おらず、そして坂が超苦手ということをわすれていたので・・・・めっちゃ無理言って変えてもらいましたorz　＞ほんまありがとうございます※通常の正式ブルベでは絶対にしないですよーほぼ一ヶ月ろくに自転車にものってないのですが・・・朝7時には、飯能（巾着田）につかないといけないので、自走（約50km）4時半に出発～井の頭通り→田無→県道4号→R407で入間豊水橋からはブルベでよく使う県道をつかって、K15で、巾着田までふ～前日にかった薄皮アンパン（2本、計8個）をすこしずつくいながら、到着～～8時出発のアタック児玉　コースはこちら（ルートラボ）変えてもらった7時出発のスーパーアタック奥武蔵はこちら（ルートラボ）スーパーアタックのほうは・・・・そちらを完走した（PBPとか完走しはった人曰く）過酷な拷問・・・・・いかなくてよかった、無理を聞いていただいてほんとうによかった・・・・ゼッタイムリ！しんじゃう！！というわけで、アタック児玉、出発～～まず最初は、名栗から山伏峠を越えて秩父へ。アタックR299な道ですね、だいたいしかし・・・・・なんというかまったく調子が出ない・・・山伏峠にはいったところで、そこまで着いていった集団から遅れだし、ガンガン抜かれていく・・・あれ？こんなに山伏ってきつかったっけ？？？？という状態なんか瀕死状態なんですけど（ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ正丸トンネルの入り口までくだって、そこからさらに秩父まで下るやっぱ下りは楽しいねぇ～～といいつつ、下りがおわってすこし平坦になるととたんに遅くなるMyLeg下りで抜いた人たちもおいついてきたし・・・・・恥ずかしいので見かけたコンビニに急遽INN！（PC1までのこり12kmやったけどね）■11:00 PC1 セブンイレブン小鹿野バイパス店 58km地点なんかものっそい調子悪い青葉300本栖みちＤＮＦ以来の悪さだ。てか劣化しすぎかとおもいました。このあたりは、わらじカツが有名でそれを食べるブルベ参加者多数だったんですが・・・・・そんな気にもなれず、座ってぼーっと。なぜか眠気まで・・・うーんうーんおにぎりを5つも食べてしまった今思うと完全に補給の失敗50km＋60km（だらだらのぼり基調のR299）で薄皮アンパン4個ぐらいってのが全然たりてなかったたべたら・・・・・元気が出て脚が廻るようになったー（＠＠；；；；次の区間は、児玉までの約30kmしかも下り基調きもちええ！道中あまりひとにもあわず、快走♪で、この日は、龍勢ヒルクライム開催だったみたいです。ヒルクライム帰りの方々とちょくちょくすれ違うその会場の前をブルベライダーが通っていく・・・・ここで、神奈川を中心に走ってる方（@shinya47さん）で、普段は土日がお仕事でーーーって方が、今回から背中につけたTwiterアイコンな札？をみつけてくれて、すこしご一緒させてもらいました＾＾※チームの方が、龍勢ヒルクライムのエキスパートで入勝なさったとか！あとここの区間だったかな。走ったことがあったみたい！なんとなく見覚えがあるとおもったら、たぶん以前のブルベ、アタック日光東照宮ではしったか、宇都宮にぬけるなにかのブルベで走ったコースをとおってました！なんとなく懐かしい思いが一杯でした＾＾皆野村と児玉町太駄のあたりですね。前はここで、左に曲がっていったはず■PC2 ミニストップ児玉店　90km地点ぐらいここで山伏峠でちぎれた、koganeiさん、atkamanoさん、mocha_misaさんたちに追いついた！わらじカツたべたんだって！おいら食わなかったYO！くわなかったんだよぉぉぉぉで、ここからが思った以上に峠があったｗ；登りで耐えて、下りと平坦で稼ぐ走りMAX！間瀬湖の脇をとおって、今日二つ目の峠・間瀬峠ここで私の登りの苦手という言葉が嘘ではないということを実証できたものと断言する下ってちょっとした里山？なのどかな道を走る。ここは気持ちよかったーここで、ちょうどそこで写真をとっていたりした、自転車海苔の方（4人組？）とお話。ブルベのことご存知のようでした＾＾（AJさいたまですか？今日は何kmですかー　とかとか）ほっこりほっこりなんか嬉しいじゃないですか（たとえ、ブルベライダー＝変態と思われようとも東秩父村にはいるところで名も無い峠を一つ東秩父ってのんびり穏やかでいいねーときがわにはいるところでまた峠まだのぼるんかーー（たしか、松郷峠かな？）後半になると大分脚が廻るようになって快調でした＃一番快調だったのは、ゴールあと、自走で家に帰る区間だったとは口が裂けてもいえない■ゴール 152km （16:24）アタック肉との別名もあったらしいですが、そんなことも一切省みず、約一ヶ月ぶりのリハビリライドでした。いやーたのしかった！ブルベが無いと走らない自分の弱さをどうにかしないとなぁＡＪ埼玉さんの忘年会アタックに出ようかと思います。今年もこれで最後かな＾＾今年も一年ありがとうございました！ＡＪ埼玉さんのブルベが一番好きです＾＾＃相性も絶対いい！200、300、400、600と初めて完走したのは全部ＡＪ埼玉主催ブルベじゃないかな～
22Aug
- 陸前高田市復興支援ボランティアにいってきました
  先週の土曜日（8/19）に、会社が復興支援ボランティアを催してくれたのでいってきました。がくです。こんばんわ一人で行くのもなかなか東京からだとつらいな・・・とおもっていたのですが、先日うちの会社で陸前高田市の復興支援ボランティアの募集があり、行ってきました。金曜の夜22時に渋谷マークシティ5Fのバス乗り場を出発。片道約600kmです。2時間おきに途中のSAやPAで休憩を挟みながら、翌7:00　「川の駅　よこた」に到着8:00　「陸前高田市ボランティアセンター」にはいり8:30 朝礼。そして当日何をすればいいのかのマッチング　を行いました。そして現場に移動。今回は、田んぼの草刈です。今回行った地区は、田んぼが津波によって被害をうけ、また、家が流されてしまった人、家が無事だった人が混在している地域で、その両者でのいさかい（？）のようなものもあったそうです・・・・家が流されなかった人は流されなかったので、避難所に入ることも支援物資を受け取ることもしなかった（できなかった？はばかってしなかった）ので、自転車で一日かけて買い物にいったりしていたそうです・・・・隣町まで。作業場所に移動するまでに、陸前高田市の中心地を抜けていきました・・・ここは、200mも海岸が侵食してしまったそうです。堤防も完全に崩壊してました。もう・・・なんていうか・・・・絶句でした。これでも大分綺麗になったそうです線路もほとんどなくなってました・・・・現場に着きました。降りた瞬間、田んぼなのに、港の海の臭いが・・・・いや、もしかするとヘドロっぽい臭い？さわやかな臭いとかではなく、ちょっとむせるぐらいでした海からこんなに離れてるのに・・・・と思いました作業開始作業開始。クギを踏み抜いたりしないように、長靴。そして鉄製のインソールお昼ごはん普段なれない作業で、日陰もないので30分に一回は休憩のコールがかかります。作業開始が10時半。お昼ごはんをたべたりして、作業終了が14時・・・・えらい短く感じました。正直ただ、普段なれない作業だし、屋外での作業。これ以上やると体調をくずしたりしてかえって迷惑をかけちゃうってのもあって、これぐらいの時間にしているっぽいです。こんなにも海から離れてるのに・・・・田んぼの草むしりをしていると、瓦が一枚丸ごとごろごろと出てきたり・・・遊戯王のフィギュアとかもでてきたり・・・・正直こんなに出てくるんだったら・・・・・　出てきちゃうかもしれないと覚悟してたりしました。流されてしまった家、奥はちょっと高台だったから免れた家だけどそのどちらも厳しい状況、近所付き合いがぎくしゃくしてしまったりとか・・・　そして、14時に終了短い時間と思ったので、密度濃く、がんばったつもり。（月曜になっても筋肉痛がぁぁぁ【ビフォー】【アフター】今回は第一陣。33名でした。めっちゃ綺麗なところやね。早く海岸沿いも・・・最後に動画を現場から復興ボランティアセンターに向かう途中です動画その一　　4階まで津波が着てるのがわかります。ほんと更地。消防署が残ってるのはやはり消防署などはある程度強固に作られてる証左でしょうかその２　津波でもみくちゃにされた自動車の残骸が・・・・
- 【本】　完全なる証明　ポアンカレ予想のペレルマン伝？
  週末、陸前高田市に復興支援ボランティアにいってきました、がくです。こんにちわ復興ボランティアのことはおいおい書いていこうと思っています。＃動画とかとったけど、右回転しちゃってたりといろいろ準備中今回は、バスでの移動（1200km！）だったので、移動時間がえらい長いというわけで・・・本を持っていったわけです。完全なる証明/マーシャ・ガッセン￥1,750Amazon.co.jpミレニアム懸賞問題（数学の未解決の難問中の難問）の一つのポアンカレ予想を証明したグリーシャ・ペレルマン氏の人生を追った本で、これがすごく面白かった！なぜ、ペレルマンがポアンカレ予想を解けたか？なぜ、フィールズ賞（数学界のノーベル賞とも言われる賞、ノーベル賞より少ない！）、ミレニアム賞（100万ドル）を辞退したかという点を解き明かしている。そして「本人には一切取材ができていない！」現在は既に完全なる世捨て人（？）になっていて、人とのつながりを絶ってしまったペレルマン氏なので、本人に聞くことができないので、関係をもった人々に話を聞いて聞いて聞いて、ペレルマン像をつくりあげていくという膨大な取材を基にしていることが分かる秀作でした読み始めて、時間を忘れて読みふけってしまいました。数学は分からないことが多いけど、数学にまつわるドラマは本当に面白い！404 Blog Not Found:辞退の理由 - #書評_ -完全なる証明
26Jul
- 左手に痺れが・・・・・鍼灸にいってきた！
  宇都宮山岳ブルベが2週間前・・・・そこからじわりじわりと左手がしびれてきてました・・・がくですこんばんわっ宇都宮山岳ブルベ、山ばっかり、ほんとつかれましたやまめ走りもそこから導入しましたで、なぜか左手に痺れが・・・・・なかなか引かない痺れって一番怖いんですよね痙攣とかもねで、昨日いつもいっている鍼灸院にいってきました。病院とか行っても、MRIとかとって、ああ～炎症ですね♪しっぷだしときます♪って何時間も待たされて、診察5分とかで、治療費ふんだくられるし90分みっちり体を回復させてもらいましたで、そこで聞いた話・首ではない・左手のひじから下の筋肉が凄く硬い・筋肉が堅くて正中神経が軽い麻痺状態になってる　⇒堅くなりすぎるってのは、疲労がひどすぎる状態坂を上ってると上半身の力をどうしてもつかってしまいます。力が入ってしまうのは未熟な証拠なのですが・・・あと、立ちこぎ（あえて、ダンシングとは書かない＾＾；）だと、体重を支えるのに腕の力を使う・右はなってないのに、左がなる　⇒右は利き手　⇒それなりに右は使ってるので筋力はある　⇒同じように酷使しても、左のほうが先に音を上げた首は脊椎、腰が問題ではなかったのは安心しましたが、筋力の問題か・・・・・・あとは、ポジションをうまくすればこれもすこしは軽減されるかな筋トレは・・・うーんうーん、不精だからなあｗ自転車乗ってて、手がしびれるという原因の一つを教えてもらったので、こんなこともあるんだよーという共有記事でした。ちなみに施術前に握力を測ったんですが右手：50kg左手：28kg　⇒　38kg　10kgほど回復してました♪鍼灸は即効性もあるんですよ（宣伝ｗ
25Jul
- 週末のライド
  金曜日は有給をもらって、奥多摩なうｗ武蔵五日市スタートで、⇒和田峠（初の足つきなし！）⇒松姫峠（ながいがな！）⇒鶴峠（きついがな！）⇒甲武トンネル⇒武蔵五日市でした。130kmで、2600mの獲得標高でした。和田峠で足着き無しってのがすんごいうれしかったですねータイムとかは鈍足も鈍足でしょうがないのだけど、おいらそれめざしてないし～（言い訳）30分をちょっと切ったぐらいかな松姫峠は、90分ぐらい？同行したきっくんは70分ぐらいだそうなそれまでがきつかったのか甲武トンネルは結構さくっとのぼれたのがとても嬉しかったです＾＾土曜日：完全休養日アップリンクで、チェイシングレジェンドをみるHTCとガーミンって確執あるん？ｗ（ヒンカピーがマイヨを5秒差でのがしたとか、2009年ツール）あっというまに80分がたった。引き込まれるようにみてしまった♪カヴェンディッシュいいねー＃ただ、ガーベロのほうがいいかなｗ日曜日：尾根幹大周回4分の3110km：1200mもうのぼってはくだり、のぼってはくだり。20%こえるところもあったんちゃうかなというわけで、坂坂な週末でした。やまめ走りを習得するには坂をもっと走らないとね＃8の地走法の練習とかもしないとなんだけど、これは、平日にちょこちょこやっていこうかと7月走行距離：986km獲得標高：12000m・・・・（＠＠；さすが宇都宮山岳ブルベ・・・・いっぱつで4000mとかがもろにきいてますな＾＾；
22Jul
- 夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　DNE ! 渋峠行ってみた
  草津の朝ーーーがくですこんばんわっ宇都宮山岳ブルベ三連戦　最終日です。私はもちろん・・・・・エントリーすらしていません！！すなわち、DNE！Do Not Entry!!!!一日でも完走できれば御の字と思っていたのに、二日目の鬼コースをはしって草津に行って三日目に走れる気なんてまったくしませんでしたからｗもともとは、吾妻渓谷をくだり、榛名山だけのぼって、伊香保で水沢うどんでもたべて、輪行でゆるゆるかえろうかとおもっていたんですがっ同じく三日目に走らないIさんと一緒に宿をでて、荷物を送付の手続きしたら、渋峠にいくことになりました♪昨日登れなかったし・・・・午前中で気温も低いし・・・・・天気めっちゃいいし・・・・・・草津に自転車でいるし・・・・・・行くしかないっしょ！と流されましたｗ二日目ほとんど山岳を走ってなかったですしねまずは、皆様をお見送り。5時スタートと6時スタート　すごいっす。この山岳200をママチャリで！ちなみに・・・・ママチャリライダー2名いらっしゃいました。あんだけ凄い坂を一度も足つきなしで・・・ずっとダンシングだって！アリエナイ！！！フロントバッグ化にをしようとおもってるので、このリクセンカウルのアタッチメントは参考になりますね。こちらは狙っているモンベルのツーリングフロントバッグ。これいいなーあ、自転車が、アマンダ！すげー、やっぱすげーーぞくぞく出発（あまり見えないようにしましたが、不具合がある場合は画像削除しますのでっ）■さて、渋峠へ大体距離20km、平均斜度5%～6%ぐらい？硫化水素なにおいがしたり、立ち止まるなと看板があったりちょうど真ん中の10km地点ぐらいで、ちょっと写真撮影。森林限界っていうんですかね、木々もどんどん背が低くなっています■渋峠制覇！ご一緒させてもらったIさんに撮っていただきました。ランドナーでこの山岳ブルベに参加されるとか。自転車歴もかなりのものとか。写真を撮ってもらって・・・・・やせなあかん！っておもったｗ＃坂の途中ではそんなこと思わなかったのにｗｗｗｗｗお腹がすいたので山頂のヒュッテ？でカレーあと、国道最高地点到達のカードその２をゲット。あと3回は来ないとｗｗ（１はGWに来るまで来た時に取得、計５種類あります）■渋峠、ここが最高到達点復路にのんびりとくだりながら写真とってます■白根山レストハウス黄色いテルテル坊主を補充天気がよく、観光客もいっぱい！！湯釜のぼりたかったなー、きれいだっただろうなー自転車で登ってきてる方もかなりいました！天気もいいし、最高の自転車日和でしたね■下界に長野原草津口までおりてきました。旧道（？）つかって、ゆるゆると。車が少なくて快適でした。前荷重のダウンヒルで安定感もなかなか♪たまに腰が引けそうに鳴るのを何とかこらえながら■右に行けば榛名山右に行けば今日のルートです・・・が、このまま渋川まで帰りました■渋川駅で輪行あつくてぼーっとしてたら、乗ろうと思ってた電車に乗り遅れて、40分待ちとか（T_Tおいらが見たときは10分おきで電車が合ったのにぃ、たまたまだったみたい■感想渋峠は大変楽しかったです。午前中の早めの時間にいったので、車も少ないし、晴天だし、涼しいし。これ以上もないほど最高のコンディションでのぼることができて、おいら幸せです♪今度は、野反湖とか四万温泉とかいってみたいな～あ、渋峠を越えて、長野側に降りて向こうを走るのも楽しそう＾＾
21Jul
- 夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　BRM717 ろまんてぃっく片道
  ろまんてぃっくが止まらない♪がくですふるいですね、年齢ばれますね。え？わからない？CCBですよ、CCBさて、宇都宮山岳ブルベも二日目を迎えました。皆様、身体はかいふくしましたでしょうか？わたしは、まったく回復しておりません！！！ブリーフイング（開始が22時）の関係もあったのか、　寝たのが、12時前で、少しでも涼しいうちに走っておきたかったので、5時スタートにってことは、3時半おき⇒あまり深くねむれず。3時間ぐらいしか睡眠とれず（気が高ぶってたんだねぇ）⇒4時過ぎにろまんちっく村出発⇒コンビニによる⇒5時ぎりぎりに森林公園に着く古賀志林道でまず死ぬ・・・・・そこから滝が原峠にむけて、文鋏など2年前のルートをトレースして走ってたんですが・・・・・まったくといっていいほど身体に力が入らない！巡航速度も平地やほんと軽い2%ののぼりとかでも、15km/h途中の自販機で3度もやすんで、小来川にきたそこから滝が原峠へのアクセスがはじまったのですが・・・・・2kmほどいったところでダウン・・・・へたりこんじゃいましたこんなにヘタレでいいのか・・・とも思ったのですが、なんせ脚が廻らない身体に力が入らない睡眠不足と前日に力を出し切っていたのか・・・・・陰になったところでへたり込んでると、1時間後スタートの方々が続々とああ、見送ってるとやっぱもうあかんわ・・・・とここで色々考える1)滝が原は越えて、いろは坂はやめて、R122（足尾）のほうに行って、渋川から長野原草津口まで輪行⇒いいプランかな？とも思ったけど、滝が原峠を越える体力がない2)日光峠を越えて日光から宇都宮に出る⇒電車代と時間がかなりかかるので却下3)ぐるっと南下して、両毛線沿いに。　佐野ラーメンとかにいったり、途中でエスケープできるから。平地ならまだ走れるし（坂がもう登れないとおもったんですね）⇒採用。いけるところまで行けばいいし、足利辺りまでいければ。欲を出して前橋、もっというなら渋川結局、小来川の交差点まで戻り、古峰原街道を登りました。滝が原峠に比べると斜度も距離もたいしたことなく、以前のアタック日光東照宮（AJ埼玉主催）でも走ったので南下して、R293をつかって、西へ。葛生あたりから南下し、佐野から例幣使街道へこちらは今年の初めに、アタック餃子（？　AJ埼玉主催300km　パンクでDNF）で通った道を逆に。暑かったので、佐野ラーメンの冷やしラーメン的なのがあればいいな～とおもったけど、なかったので・・・・・・そのまま直進。結局、足利まで走り、そこから輪行で、長野原草津口まで行くことにしました。12時に足利⇒新前橋（13時20分）⇒乗り換えに54分待ち（T_T⇒吾妻線で、長野原草津口まで■途中の吾妻渓谷この辺り、例のヤンバダムが建設予定の場所。ここがなくなるんか・・・・・なんかすっごい高いところにご立派な橋があったりしました■長野原草津口長野原草津口についたら、15時20分でした。リゾート草津号？新宿までいける特急列車のようでしたさて、長野原草津口から草津温泉まで行くには1)バス2)自転車で自走があるわけですが、電車で涼んでちょっと寝て、休んだから自走でいきましょうかで、自走とすると1)六合村をとおっていく日本ロマンチック街道（長野原駅からすぐ）2)バスも通る自動車が多い日本ロマンチック街道か二つの選択肢があったのですが、前に自動車で来たときルート1)をつかったので、こんかいは2のほうに・・・・これが大間違い（＞＜自動車用の道なんですね・・・・自動車は多い距離が短い＝同じ高さまで登る⇒激坂ばかり激坂ばかり！！また押しっぱなし（＞＜■40km/ｈではしると、草津節でおでむかえ・・・・って！（＞＜むーーーりーーーー、でこぼこしてて走りにくいし・・・・こちらの道は、バイパスと表記していただきたかった（＞＜※今度からは絶対、長野原駅に近いほうをのぼります。■草津交差点やっとのぼったけど・・・・きつかった（＞＜■草津ユースホステル完走されたかた。ここまで走ってきたけど渋峠は時間的にも体力的にも無理ということで、ここでリアイアしたかた。そんな方々がもうYHにきてはりました。今日のお宿はこちら。帰っても良かったんだけど、荷物預けてたし、宿代はらってるし、合宿みたいなのってそうそうないじゃないですか＾＾宿泊で自転車な方々と交流できるってすごくたのしかったですしね！へや二日間同じ部屋に泊まらせていただきましたSさん。自転車でよくツーリングとかされてて、ブルベは今年からだそうな。で、2連続完走、3日目もいかはったんかな。凄い方です！三日目はエントリーしてなかったですが、せっかく草津に来たから渋峠にいったりいろいろできそうですしね～ご飯は21時からブルベ腹？ｗえらいくいました
20Jul
- 夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　BRM716　塩原山系　完走！　
  やっぱり宇都宮山岳ブルベ200×3完走って、超変態さんだよね（ほめ言葉）♪がくですこんばんわっついにやってきました恐怖の宇都宮山岳ブルベ第一日目は、塩原山系の山々を登ったり下ったりする200kmちなみに獲得標高は、4000mとコースプロフィールには・・・・・・・コースはこちら（ルートラボ）AJ宇都宮の案内ページはこちらあまりにも、HiDOi！山頂ゴールでないだけまだましか？ｗツール（ドフランス）でいうと、山岳ステージだけど下りゴールで、タイム差つかずにいまいちもりあがりがかけるステージというべきか、逃げたら勝てるステージというべきか？でっこぼこですｗ■受付の様子AJ宇都宮のダンボールをおいたり。エントリーは110名、うち20名がDNS（Do Not Start）。90名が出走です。（もしかすると30名DNSだったかも）　■ＰＣ１【セブンイレブン南那須大金店】　36.7km地点 [08:20] （GoogleMapはこちら）8時21分着。なんかはやい？びっくりした！しょっぱなで1時間20分も貯金が！＃しかし、ここでこれぐらい貯金がないと・・・・・■山の駅　たかはら　（GoogleMapはこちら）　[11:20]最初ののぼりの八方ヶ原、スッカン沢・・・・これが本当に凶悪だった。ボトルはダブルボトルできてたし、背中にはロックアイスが半分という形で着たのに、のこり1ｋｍになって水分が枯渇（＞＜これはきつかった。日陰日陰へと避難しながら上りました日向あつすぎなんやもんっなんど途中で休憩したかワカリマセン登りはのぼりで、めちゃくちゃながくてきついし山の駅　たかはら　ですこし休憩をとって、くだりに入ったんですが、、下りは下りで細いし、ヘアピンだしスピード出せないしっ■ココストア塩原温泉店　98.0km地点 [12:22] （マップ）久々に人のいるところに戻ってきた感じPC2もまたきついのぼりで（塩那道路）、その前に補給をしないとしんじゃう昼ごはんをたべ、水分を補給し、参加者の多数がタイムアウトになったPC2（塩那道路第二ゲート）まで■PC2　塩那道路第二ゲート 106.4km地点 [13:44] （マップ）つづらおりがふもとからずっとちらちらと見えて・・・きつかったです。結構走ったな～とおもったら、まだ4kmぐらいしかきてない「小曲がり」だったり6km過ぎの「大曲がり」だとおもってたので、その看板を見たときのがっくり感たるやっ！（ファイアーボール・ゲゲヒトニス風）よもや大曲がりだったとはなんて自分に突っ込みを入れながら・・・・こちらも何度も休みながら上りました。出発が第一ウェーブ（6時50分発）だったので、制限時間が、13時58分で、到着が13時44分14分前とか！！今から思うとかなりぎりぎりだったんだなぁ・・・・※次のPC3が、8分前とかだったから、もっときつかったんですが■日塩有料道路途中に看板に「この道は山岳道路ですから、（以下略）」とか書いてたなぁお猿さんも見かけたなぁあ、八方ヶ原ののぼりでは、鹿さんをみたんだった「鹿でした」的な渓雲閣（マップ）　ってところがありました。日本秘湯を守る会の暖簾がありました。着てみたいな～、車でｗ；ハンターマウンテン塩原という施設の辺りで、どしゃぶりにあったりユリの施設だったかな？（別の施設だったかもしれません）ただ、暑くてしょうがなかったので土砂降りの中も走って、身体を冷やしてくれて気持ちよかった！登りだしね、下りだったら路面がぬれてると危ないけど下りには路面も乾いてて比較的気持ちよく下れました。ここもやまめの学校で習った前荷重のダウンヒル。こっちのほうが安定してほんとよかったです。サドルの後ろの座って、ぐぐっと曲がル方向に身体をいれていく感じ※PC2からの下りで、判断が遅れて、びびって腰引けて、後荷重になって、もろ後輪ロックしてめちゃくちゃ怖かったんですよね・・・・。腰を浮かす癖も後荷重になるからあかんのについやってしまったし。■PC3 大笹牧場 166.2km地点 [17:47] (マップ)最初がきつく、途中がすこし楽で、最後がきつくて、ほんと間に合わないかも。5分ぐらいタイムオーバーするかな・・・・とか弱気の虫がむくむくと少しでも前へ。きつくて歩いたりもしました今回脚をつかずにのぼった坂はあったかな・・・ないな orz 坂のプロフィールがしっかり用意してくださっていたので、どこが急で・・とかがある程度わかったので、ここはすこしおして、ここは乗って、ここは最後斜度がかなりゆるいからスピード出せるし・・・・とかそして・・・・・・・到着が制限時間の8分前とか！しかぁし！ここをクリアしたということは、残り40kmを、2時間半かけてはしっていいわけで、しかも下り基調！完走がみえた！！大笹牧場の営業は、16時45分までおいらがついた時には、もう閑散としていました。同じ第一ウェーブの人が、3分前到着！とか　オンタイム到着！とか※くたばるの図ｗこの坂では、一時間後出発の尊敬するヤハギさんに追い抜かれたり、Twitterではよくこうりゅうさせていただいているクニリンさんに追い抜かれたり■ゴール！206km地点 [19:48] （マップ）たしか・・・・・19時50分前ごろだったとおもうので、13時間をギリ切る感じでした！ゴールのろまんちっく村が見えたときは、思わずガッツポーズと雄たけびを上げてしまいました＾－＾ゴールしたときの写真をとってなかったのは不覚・・・・・施設内のレストランが20時30分ラストオーダーだったので風呂に入らず先にご飯まずは一献♪　with ヤハギさんオーダーしたのは、鳥つくね膳。出てくるまで１時間ちかくかかったけどね（しきょどうもご飯がきれて、炊いていたみたい・・・・・・・・接客態度もちょっとぶっきらぼうだったなぁ～、まぁしゃーないかも（宇都宮の公施設だった可能性もあり）■感想いやー、ほんときつかった。ただ達成感がはんぱなかった！これまで宇都宮ブルベにはまけっぱなしだったので、感動もひとしおです♪宇都宮山岳ブルベは、これまでの600kmとかよりも正直おいらはきつかったかもしれないやまめ走法はほんとおいらにプラスになりました。それが凄く実感できた＃しかし問題が・・・・・オマタが大変痛いのでございます orz 一つ気になったところは「夜のブリーフィングが遅い時間だった」翌日のスタートが5時とかだと、3時半起き、4時半には出てないと出発地点にはつけないブリーフィングが22時からだと、睡眠時間がとれて4時間・・・・一時間前の21時か、できればあとあと30分前にできるとうれしいですが、ゴールが21時40分が最終だとしょうがないかT_T出走エントリーして、ブルベカードをいただいて、直前にわかった注意事項を紙を渡すという方法をとるというのも・・・・・・ありかもしれない。＃スタッフさんのご苦労を思うとなんもいえないんですが（＞＜この山岳ブルベだと、睡眠不足は致命的というのが今回良く分かりました※案の定、翌日は力を使い果たし、回復がまったくできず、一番目の滝が原峠前でひきかえし、平坦な道をはしって、輪行しました
- 山岳グルメツーリングのコース検討
  1)　輪行　or　自走か2)　日帰り　or　泊まり　⇒　日帰りでいいでしょ3)　美味しいものを食べたい！4)　それなりに峠を上りたい！5)　いつにするか？　夏 or 秋案1)　伊東発～河津（ループ橋）～天城越え～三島～箱根旧道～小田原　（マップ）　わさび、うなぎ（⇒うなぎのおすすめのお店）　こないだ天城越えをカラオケで聞いたのでちょっといってみたくｗ　道の駅「天城越え」でワサビソフト。周辺のわさび田で、なにかワサビメインな料理とかあるかもしれない　帰りは、三島からＲ１で箱根を登り、箱根旧道をくだり、小田原まで　　走行距離：140ｋｍ　獲得標高：2400ｍ　（きつい！）　⇒帰りは、冷川トンネル（or 冷川峠）　（たしか伊豆半島では一番低い？）をつかって伊東にもどってそこから輪行でもよし案2）　宇都宮～日光峠～いろは坂～金精峠～日光～宇都宮（マップ）　美味しいものってなにがあるだろ・・・　中禅寺湖とか戦場ガ原でお昼。帰りは餃子を食べて、ビール輪行とか！　金精峠はいかなくてもいいかも。戦場ヶ原ぐらいで帰ってもいいかも　清が滝峠の激坂ではなく、日光峠にしてますが・・・・　走行距離：160ｋｍ　獲得標高：2350ｍ（これもきつい！）案3)　高崎～横川（碓氷峠）～新松田～地蔵峠～榛名山～伊香保温泉～高崎（マップ）　釜飯＋水沢うどん（水沢うどんは日本三大うどんの一つ。お店は田丸屋さん等がある）　■碓氷峠ありバージョン　走行距離：150ｋｍ　獲得標高：2730ｍ　　■碓氷峠なしバージョン　走行距離：123ｋｍ　獲得標高：2100ｍ案4）　水上発～照葉峡～伸六峠～水上（マップ）　キノコ鍋　やっぱみなかみまでは遠いなぁ・・・・・距離も短いし却下かな　照葉渓は、紅葉がめちゃくちゃすばらしい！！秋に行くならいいかも。帰りはキノコ鍋をたべ、水上温泉で汗を流してかえるのもよし　難点は、スタート地点までがめっちゃ遠いこと　走行距離：75ｋｍ　獲得標高：1700ｍ一周する場合はこちらのマップ120ｋｍ／2000ｍ。反時計回りにまわります（ルートラボでは、とけいまわりですが）
19Jul
- 夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　承前
  宇都宮山岳ブルベ三連戦のうち、ニ連戦＋渋峠　にいってきました。がくですこんばんわっ初めて参加したブルベが2年前の宇都宮の山岳ブルベ200kmだったのがいい思い出ですｗほんと無謀だったな～今回の目標は、1)　宇都宮ブルベ初完走！2)　2年前のコースのリベンジ（2日目の途中までがほとんど一緒！）だったのですが・・・・・・結果は、・一日目完走！（12時間50分ぐらい？）・二日目リタイア！（まったく身体にちからはいらず、滝が原峠前でエスケープ）・エントリーせず。渋峠のぼってきた♪でした。まずは、15日（金）に有給を頂いて、宇都宮に移動しました。午前中になるしまや東急ハンズによって、いろいろ小物を購入したり日焼けで体力消耗するので、アームカバー下りが多いとの話だったので、予備のブレーキシューモンベルのフロントバッグ（⇒前荷重にするため、これなかなかよかったです）で、一段楽して家に帰ってくると・・・・・暑くてなんもやる気が出ないｗ；気がついたら15時をすぎてて・・・・いかん、はやくでないと輪行で電車がこんでしまう・・・・しかし暑くて動く気にならないｗ；で、輪行しました。新宿駅からやっぱ初動がおくれて、電車がめっちゃこんでる（T_T1時間ほどすすんでからやッとすいてきて、ひといきJR宇都宮駅に到着。宿は、東武宇都宮駅ちかくだったので、そこまで自転車をくみたてて移動♪■東武宇都宮駅めっちゃかんさんとしてた・・・・・終点駅なのに！20時なのに東武デパートももうしまってたとか！■宿　キャッスルシティホテル東武宇都宮駅からおもったより離れてました。予約時に自転車を持ち込めると確認をとっていたのでこんな感じです。室内に保管できて、めっちゃ安心です。てるてる坊主を頭に。今後ずっとこれをメットに吊り下げていくつもりですブルベの際、タレてへばってる黄色いテルテル坊主をみかけたら、声をかけてやってください■宇都宮餃子館　東武宇都宮店餃子ナイトその１！その１？■ビール♪■餃子定食餃子が三種類！焼き（健太餃子と海老餃子もあったかな？）と蒸餃子と水餃子！■焼き餃子！定番中の定番　■宇美屋（うまいや）ふと、翌日の補給食、ドリンクを買っていないことにきがついて、宇都宮餃子館をでたあとコンビにをさがしていたら・・・・・・また、餃子屋さんにすいこまれた！（しきょ水餃子！個人的には、こっちのほうがおいしかった！※店員さんの態度もこっちのほうが断然好印象！ブリッツェンなポスタ－があることも好印象！ブルベ前夜はHIDOi　醜態をさらしたのでした・・・・・翌日は、7時スタート。5時おき、5時半出発森林公園には、6時20分頃到着予定（つづく）　～　次回からが本番ｗ

忘年会アタック2011 （往復280＋50km） AJ埼玉主催 その2

忘年会アタック2011 （往復280＋50km） AJ埼玉主催 その1

赤坂で餃子 with たか&ねいさん

秋が瀬バイクロア シクロクロス初観戦♪

Bike Shop SNELさんと蒲田餃子ナイト♪

【本】草原の風（上）（中） 宮城谷昌光・著

【カレー】カリガリ（渋谷）

2012年ブルベの予定をGoogleカレンダーにいれてみた

【呑み】新橋寄りイタリアン・カルネヴァーレ

サコポタ お台場40kmぐらい

今年最後の走行会＠AJ埼玉 SA奥武蔵 もとい アタック児玉 150km（＋100kｍ）

陸前高田市復興支援ボランティアにいってきました

【本】 完全なる証明 ポアンカレ予想のペレルマン伝？

左手に痺れが・・・・・鍼灸にいってきた！

週末のライド

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦 DNE ! 渋峠行ってみた

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦 BRM717 ろまんてぃっく片道

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦 BRM716 塩原山系 完走！

山岳グルメツーリングのコース検討

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦 承前

忘年会アタック2011　（往復280＋50km）　AJ埼玉主催　その2

忘年会アタック2011　（往復280＋50km）　AJ埼玉主催　その1

赤坂で餃子　with たか&ねいさん

秋が瀬バイクロア　シクロクロス初観戦♪

【本】草原の風（上）（中）　宮城谷昌光・著

サコポタ　お台場40kmぐらい

今年最後の走行会＠AJ埼玉　SA奥武蔵　もとい　アタック児玉　150km（＋100kｍ）

【本】　完全なる証明　ポアンカレ予想のペレルマン伝？

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　DNE ! 渋峠行ってみた

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　BRM717 ろまんてぃっく片道

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　BRM716　塩原山系　完走！　

夏の宇都宮山岳ブルベ三連戦　承前