ことしのバリウムは去年ほどはつらくなかったよ！がくです。
今年も体重測定がやってまいりました。
今年は結構体重を落とせたのでたのしみだったのですが・・・・
二年前：86kg（滝汗
一年前：83kg（汗
そしてことし・・・・
75.9kg！！！
わーい、わーい
血圧も特に問題がなかったので、たばこすっても大丈夫げ
このまま、体重を72kg（理想体重）までおとしてしまいましょうか
先週までビールを飲みすぎていたのか、体に水がたまりすぎていると鍼灸院の先生に言われていたので
今週は、運動＋長風呂＋水分摂取を少なく
にとりくんだら、いい具合に体重も落ちました。
水かよ！っていわれそうなんだけどね。そんだけ水分を体に溜め込んでいたってことでしょうか
夜中に自転車こいだり、週末遠出してみたりをやっていきたいとおもいます。
目指せ！理想体重
目指せ！体脂肪率１５％！
さて、今日の夜は辛い部です。
新宿でU作さんお勧めの麻婆豆腐（激辛）をたべてきます！
今年も体重測定がやってまいりました。
今年は結構体重を落とせたのでたのしみだったのですが・・・・
二年前：86kg（滝汗
一年前：83kg（汗
そしてことし・・・・
75.9kg！！！
わーい、わーい
血圧も特に問題がなかったので、たばこすっても大丈夫げ
このまま、体重を72kg（理想体重）までおとしてしまいましょうか
先週までビールを飲みすぎていたのか、体に水がたまりすぎていると鍼灸院の先生に言われていたので
今週は、運動＋長風呂＋水分摂取を少なく
にとりくんだら、いい具合に体重も落ちました。
水かよ！っていわれそうなんだけどね。そんだけ水分を体に溜め込んでいたってことでしょうか
夜中に自転車こいだり、週末遠出してみたりをやっていきたいとおもいます。
目指せ！理想体重
目指せ！体脂肪率１５％！
さて、今日の夜は辛い部です。
新宿でU作さんお勧めの麻婆豆腐（激辛）をたべてきます！