【昼ごはん】 ちゃぽん 豚しゃぶしゃぶ定食

悪あがきも必要。がくです。

しゃぶしゃぶって余分な油が抜けてカロリーダウンな調理法なんですよね♪
・・・・・・・・まぁ、量はたっぷりだったのですが。。。。 orz





まぁおいしかった。
体重ははかりわすれ。（ってか昨晩打ち上げで呑んだのでふえてるだろうなぁ・・・・）

今日はビアガーデンの会！