こんにちは♪
丹波篠山より。。。いつもありがとうございます(*´˘`*)♡
記憶力って、年を重ねると落ちてくるようにいわれますよね。
人の名前を思い出せなかったり、何をしようとしていたのか忘れてしまったり
それを「トシのせい」にしたりしてしまいますが、
最新の研究では「年齢を重ねても、記憶力は低下しない」ことがわかってきたそうです。
使わなかった情報は、大人も子どもも半年もすれば忘れてしまいます。
同じ半年でも、子どもにとってはかなり昔になりますが、
大人にとって“最近”だったりします。
時間感覚の違いも、記憶力が落ちたと思う原因のひとつなのだとか。大人の思い込みですね。
記憶を定着させる復習の必要性は、大人でも子どもでも同じなのです。
大人がもの事を覚えられない原因のひとつは、
学生の時ほど何度も繰り返して覚える努力をしなくなることらしいです。
新しいことを学んだり覚える努力をする必要性がなくなるということでしょうか。
記憶に大切なのは、興味を持って覚えることだそうですよ。
もの事を覚えるためには興味を持ってワクワクするなど、感情を伴わせることが必要なのです。
好きなこと、興味のあることなら、難しくてもすぐに覚えられますよね。
興味がない→覚えられない→記憶力が落ちた→老けたと感じるようにならないためには・・・
今よりもずっと若い時に興味をもったことや、好きなこと、
その頃の写真をみたり、好きだった歌を聴いたりして、
ワクワクした思いや、楽しい感情を思い出すのもいいですね。
感動は若返りの秘訣!!
恋・松山千春
感動♪
久々に20代の記憶を呼び起こしてみました(*´˘`*)♡
今日一日の素晴らしい出会いに感謝しながら╰(*´︶`*)╯
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