今年、中国中医科学院が行った研究によると、
〇コーヒーは、肌に良い影響をもたらす
〇コーヒーは、肌の老化を遅らせる
という。
中国中医科学院は、この研究の為、イギリスのバイオバンクを活用した。
そして、約５０万人のイギリス人を、研究対象とした。
すると、「コーヒーの高い摂取量は、皮膚の老化リスクと、関連している可能性がある」と判明したという。
つまり、皮膚の主な老化原因は、酸化ストレスなのだが、アラビカ種のコーヒーを飲むと、これが抑制されるという。
また、コーヒーに含まれるカフェインは、皮膚の若さを維持するテロメラーゼを増産するという。
それから、カフェインは、遺伝子の老化に基づくテロメアの劣化を制限する。
それやこれやで、コーヒーには肌に良い影響がある、肌の老化を遅らせる効果がある事が、わかってきたようだ。
先月、私は、別機関の研究に基づき、「コーヒーは鬱病の予防になる」というブログ記事を書いた。
そして今度は中国の研究から、コーヒーが肌(皮膚)に良いらしい事がわかった。
コーヒーって安価だし、身近にあるものだ。
しかし、それが魔法の薬みたいで、面白いよね。
あれにも効く、これにも効く、って感じで。
日本人の長寿者って、不思議と「とんかつと、コーヒーが好きだ」と言う人が多く、一昔前は、医学研究者に不思議がられていた。
(長生きの人にコーヒー好きが多いのは、何故だ。原因がわからんな？)と。
ここへ来てコーヒーの方は、身体に良い働きをする事が、ようやく科学的にわかってきた。
この記事を読み、(肌に良いのなら、これからコーヒーをガンガン飲もう)と思った方もいるかもしれない。
しかし、別の機関の研究では、
×カフェインは、一度に２００ｍｇ以上摂ると危険
×カフェインは、一日４００mｇ以上摂ると危険
とのデータがある。
過去、日本でも海外でも、カフェイン中毒で亡くなった人がいるのだ。コーヒーでもお茶でも、エナジードリンクでも、カフェインは摂り過ぎないように心がけたい。
●この記事の画像は、千葉県野田市のラーメン屋が食後、サービスで私に出してくれたコーヒー