腹筋20回

昨日、今日と腹筋20回(^_^;)にチャレンジ。

朝20分のストレッチ時間を設けました。

さてさて、細く長く続けられるかどうか。

腹筋運動→exercise to strengthen one's abdominal muscles　だそうで・・

abdominal muscles を鍛えるべく頑張ります。