バーバラ植村さんの交流会＆トークショーを開催しました。
彼女とは３０年以上交流があり、沢山の学びをいただいてきています。
日常で接して得た言葉や習慣から私も実行して意識も変わってきたものがいっぱいあります。
それでも交流会で話した、
「バーバラが一日でおこなっている１８のコト」
やはり、全然意識レベルが違いました
私も意識していることが毎日の生活の中でいくつかありますが、ずっと続いているものもあれば、一時期やっていてもだんだんやらなくなっていくってことありませんか？
私はあります
というか、バーバラが何年も継続しているということにビックリとだからか～と改めて尊敬したり。。。
例えば、「創造する時間をつくる」とか「学び続ける」「楽しいことを日常の色々なところから見つける」「深呼吸をする」など、そういうのは継続できています。
しかし・・・
◯◯が身体にいい！
美容でこれをしたらいい！
祈りを口にだしていう！
とか、聞いた時は「お～いいな～私もやろう」ってしばらくします。
しかし、早ければ一週間、長いと数ヶ月はおこなっても・・・気がついたら・・・途中でやれない日々が続くと・・・その習慣はあったな～ってなってしまっています
良くありがちですよね。
テレビでこれをやったらお肌に良い習慣とか身体に良いとか情報が溢れています。
聞いた時は試してみて、「これだめじゃん」は継続の必要はないですが、「お～これはいいな」と思ったことでも、数ヶ月やまた新しい情報がくると効果があるのにそれを止めって新しいものをやってしまう。
そういうときは、バーバラは追加するだけ！
そこに違いがありました。
そして色々な習慣を日々こなして行きたいけど、時間がないって方も多いと思います。
彼女は、それをおこなうために、お仕事で早く出る時も３時間前に起きて行うそうです。
睡眠時間も大切にしているので、逆算でそういう時は早寝するそうです。
ちゃんと自分のやりたいことをやっていくために、やらないことなどもしっかりあります。
ついダラダラとSNSをやった。。。
ついダラダラと電話で長話をした。。。
ついついやってしまうことを、ちゃんとセーブして時間を確保していっています。
いくつになっても魅力的でパワフルであるために、継続していくことの大切さを感じさせてもらいました。
ご参加くださった皆様、お片付けを手伝ってくださった方ありがとうございました。
✯運営スタッフと、最後までお手伝いをしてくださった方と＼(^o^)／
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「バーバラが一日でおこなっている１８のコト」
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