昨日の美マルシェのあとの心地よい疲れが残る今朝
（一晩寝たくらいではどれないお年頃になってしまいました（笑））
午後の予定を延期にしたため
一日ゆっくりしようって
朝から
珈琲と昨日買い求めたケーキでスタート
（美マルシェでのうたた寝くまさんのケーキです）
そして
何をしようと・・・考えていたら
出て来る！
出て来る！
やりたいこと
やることが（笑）
そうしたら
今日の
やることリストアップを
手帳の今日のところに（バーチカル部分）
□（チョックボックスを書いて）リストアップ
え～～
ゆっくりする日なのに
やることで追われそう。。。
ではないんですね。
私の場合は、
リストを書いて
やっていくことが
楽しみなんですね。
□◯◯をする
□◯◯の掃除
そしてやったら
◯◯をする
◯◯の掃除
こういうふうにやったのがわかるようチェックします。
（些細なことでいいのです
）
すると・・・
「頑張ったなぁ～私」
「やるじゃん/やった～」
となります。
そしてやった自分が嬉しくなりますし
満足感がでます。
それは
些細な事でも
私は自分で計画したことをやった！
という事実を認めて上げることができます。
すると
私って頑張ったな～
私ってやればできる子じゃん～
って、自画自賛できます（笑）
自分がますます愛おしくなります。
今朝、トイレの中でひらめいた
私にとって手帳って自分を好きになるツールだったんだ★
という訳でした（笑）
□■□
手帳を上手に使って、時間管理でなりたい自分になるお手伝いをします。
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大人のコミュニケーション 11月5日（土）19：00～20：30
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