怒りのある人は、その下に
「悲しい」
「寂しい」
「辛い」
のどれか、または全部あるかも。
以前何かで読んだか聞いたか忘れましたが、それ以来怒りの感情について観察しています。
自分の場合は、「この怒りは、どうして起こっているのか」と感情を客観的に分析します。
他の人の場合は、相手が何故怒っているのかを聞き、観察することによって分析。
やはり、ほぼどれかに当てはまります。
また怒りの強い人（しょっちゅう怒っている人）は、特にこれが強いような気がします。
心の奥底に、『これらの感情をわかってほしい』 『自分をわかってほしい』 という想いが怒りになって相手にぶつけてしまうのですね。
・・・そして怒りとなって、逆に伝わりにくくなったり、益々心と裏腹な言動に繋がってしまったり。
怒りの感情に辛さ・悲しさ・寂しさを垣間見れるようになると、ちょっとだけやさしく寄り添えるようになるのかもしれませんね。
いつも怒ってばかりの上司などというのは、怒ってばかりだから皆が怖がってコミュニケーションが上手くとれなかったりになるので、やはり寂しさを感じてだと思います。
だから、そういう上司に堂々と意見が言えたり、世間話ができる人とは意外と心開いてくれたりするんですよね（笑）
まるでライオンがみんなと仲良くなりたいのに、皆がガォーと吼える声をこわがって逃げる、というようなお話があったのを（タイトル忘れましたが）思い出しました（笑）
怒りだけでなく、喜怒哀楽の自分の感情を「なぜ」ってもう一歩考えてみることも、上手なコミュニケーションに繋げる視点を見つけることができるかもしれませんね
* * *
うっとおしい時期ですが、物事をじっくり考えるにはいい時期なのかもしれませんね。
仲間が少し前「ネタ帳」って書いてあったけど、私のネタ帳？（笑いのだけでなく色々なネタね）
頭の中の外付けハードディスク？（笑）
お気に入りのノートを見つけ使っています。