まずは今のこの状態を受け止める。。。
ここから始まることだと思います。
入院当初は、これが一番難しいことでした。
『自分はこれからどうなるんだろう』
『元どうりになるんだろうか・・・』
『なぜ？私が・・・』
夜になり、ベッドの中で毎日考え泣いていました。
朝になり人と係わっている時間は、そのことが小さくなる・・・
そんなことを繰り返す日々が続いていました。
そんな日、大事な友人からもらったメールで私の視点が変わりました。
～～ 一部抜粋 ～～
いつも絶対治すという強い信念をもつこと。
症状も軽いほう。
言葉も話せるし、脳にも障害がないでしょう。
泣くことも笑うことも出来る。
美しいものをみて、感動することもできる。
たとえ車椅子で生活しても悲観することは何もない。
俺は、神様に感謝しているよ。
今までどおり、教子が教子でいられるのだから。
このメールを読んだ時、
泣いてしまった。
でも悲観して泣いているときとは、確実に違う涙を・・・
友人の心と自分の新しい視点（考え方）に・・・
私が私らしくいること。。。
『今の自分を可哀想がらずに、受け止めていこう。
同じ病気で亡くなった人や、言葉が出なくなったり、考えることができなくなる人もいるんだ。
私は、自分の将来を悲観したり、友人に泣きついたり（感情をぶつける）できるんだ。
車椅子になっても押してくれる人がいる。
私らしく、生きていくって・・・
自分を信じて、自分が“今”出来ることに集中していこう!!!』
そう思っても、やはり心が凹んだりすることがありました。
涙することもありました。
でも・・・友人からのメールとそのときに想ったことが、その後の私の入院生活と考え方を大きく変えてくれました。
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友人からのメールは、今目の前のことしか見えてない私に
できない事に目をやる → できている事に目をやる
今の状態しかみえてない → 先の状態を想像する
可哀想な私 → 本来の私
そういう視点を早い時期に与えてくれた友人に感謝してます。
（つけたし）
コーチングでもこういう視点をコーチからクライアントさんに提供します。
カメラのズームを想像してください。
「望遠 ⇔ 接写（マクロ）」
見えないものが見えてきたり、重要なことだけをみたり。
簡単なきっかけで、チェンジできるけど、その時の状態になったら自分で気付くより、他人の一言で変わりやすいと思います。