月一、一年間継続で続けている手帳カフェ。
今日は、薩摩川内の手帳カフェ。
今年は3つのグループですが、そのグループごとにカラーがあって面白い。
自分の課題や上手くできていないこと、またうまくいっていることをシェアし合ったりします。
本日おひとりの方が、バーチカル手帳にto do listもチェックボックスつけて、小さなことまで書きだしたら、効率的になった上に、ストレスが軽減し、体重も2週間で2キロも減ったそうです。
ストレスが溜まると間食していたのが、、しなくなったからだそうです。
彼女は「こんなことまで書いているんです」って書いてあることをシェアしてくれました。
その時の表情が活き活きしていて、あ～このやり方が今の彼女に合っているんだというのがわかるほど。
そんな表情を見ることは、私の大好物（笑）
どんどん手帳を活用して、人生を楽しんでほしいものです。
さぁ～明日は鹿児島組、どんな話が聴けるのか楽しみです。