今日のお茶は、コモンマローティ。
少し鼻水が出て、のどの調子が悪いから。
コモンマローは、のどの痛みや咳などの呼吸器系、便秘、美肌などに効果があるそうな。
さて、コモンマローのハーブティの楽しみは、ティの色の変化だよね。
今回、初紹介。
乾燥させた花（２～３）をティーポットに入れるとブルーのティができる。
入れた瞬間からお湯がブルーに変わっていき、「おお～
」と思うが、実際はわずかな変化。
ブルーになっているの、わかりにくい。
しかし、これにレモン系を入れると、ハッキリとピンク色に染まるのだ。
ちなみに、コモンマローの花はこの後食べちゃいます。
（エディブルフラワーとして食べられる花なので）
調子に乗って、ラベンダーティ。（調子悪いからだけど）
効能：
鎮静作用、抗菌作用、殺菌作用、防腐作用、生理通や頭痛の緩和、疲労回復、駆風作用、抗うつ作用、神経強壮作用 など。
ラベンダーの香りは、鎮静効果、リラックス効果高し。
せきが出るときや、風邪にもいいらしい。
続いて、カモミールティ。
効能：
風邪やインフルエンザ、アレルギー症状の緩和、消炎作用、鎮痛作用、発汗作用、保湿作用、婦人科系のバランス調整、弛緩作用、鎮痙作用、殺菌作用、利尿作用、健胃作用など。
カモミールのリラックス効果やストレスの緩和効果も高し。
いつもは、ラベンダーとカモミールのミックスを寝る前に飲んでる。
レモンバームティ（紅茶なし）。
効能：
鎮静作用、鎮痛作用、健胃作用、強壮作用、解熱作用、
解毒作用、消化促進、抗うつ作用、抗菌作用、駆風作用、
血圧降下作用、発汗作用 など。
レモンバームは、 長寿のハーブ。
鎮静効果があり、記憶力を高めてくれ、気分を明るくしてくれる。
解熱効果や解毒効果、発汗作用があるので、風邪をひいたときにも有効らしい～。
この葉っぱも飲んだ後は食べちゃいます。
（ミント系で料理に使える葉なので）
今日は、水分取り過ぎ～。
全部飲んだら、やたらと眠くなってしまったよ。
