案の定、今日は朝から両足首が痛い。(TωT)
先週はハードな日が重なったし、昨日、あれだけ歩いたら当たり前だ。
久しぶりのズキズキだけど、わかっちゃいるけど、どうしても痛いとテンション下がる。
しかも、今日は朝から雨だし。
ちょっと寒いし。
養生していれば、だいぶ健康体風にしていられるようになったけど。
やっぱり体の負荷が許容を超えると反動が出る。
大好きなスポーツを動けなくなるまで思う存分にしたいけど、そんなの夢のまた夢。。。
いやいや、昨日のように十分歩き回れて、今日、動けなくなっているのだから、本望なことではないか。
負荷に対する許容範囲がもっともっと広がっていくように、
頑張ろう。
