自分が「大切にしていること」「大好きなこと」などを、手帳に書いてみましょう。
「こと」「もの」「環境」「人」「場所」など、ドンドン広げていきましょう。
自分のインスピレーションで、広げて書き綴ってみましょう。
手帳ではなくても、持ち歩く形でメモしていきましょう。
自分に「ステキな手作りカード」をプレゼントするように、気持ちを込めてまとめましょう。
これ、電車でちょっとした空き時間にでも、目を通して自分に伝えましょう。
繰り返し、無意識に届けるように伝えましょう。
自分の機嫌をとりたいとき、気分転換をしたいとき、週末のひとときをプレゼントするとき、ほんの数分でも、自分にプレゼントすることができるでしょう。
好きなあの曲を聴きましょうか。
３分間で、素晴らしい体験ができるかもしれません。
自分の機嫌をとったり、５感を通した「小さな楽しみをプレゼントすること」を、日常に入れていきましょう。
自分の「個性を作り続けること」にも、一瞬で「自分の中心に戻ること」にも、活躍することでしょう。
ムイ・ブエノスディアス！
☆ KIN243 青い夜 青い鷲 音9（太陽）
