先月末から、なかなかなハードスケジュールが続いていますｗ
負担がかかってないかといえば、そういうわけではなくて、
でも、気持ち的にプラスになる人ばかりとのお付き合いなので
体はしんどくても、気持ちがすっごくプラスになるの。
だから、回復もけっこう早いのではないかなと思っています。
もちろん、食事療法を続けてきて、
基礎的なところがしっかりしてきたこと、
体に悪いものを摂らなくなったことで
体調の下限値みたいなのが上がってきたことも大きい！
でも、いつも思うことは
やっぱり口にする言葉とか、想いとか大きいなぁーってこと。
プラスの言葉を紡ぎだす人々との交流は
本当に自分を大きくしてくれるし、安定させてくれます♪
付き合う人と、自分を置く環境は気をつけねばと思う今日このごろｗ
昨日は、帰宅してちょっといろんな片付けをしたら
そのまま寝ましたｗ
寝不足と疲れと… 久々のお布団の幸せなこと♪
そんな昨日の食事は…
8時 牛乳
9時半 いちごヨーグルトドリンク、ホットドッグ
12時 お好み焼き、焼きそば
20時半 牛乳、大根サラダ、うどん
23時 牛乳 アイス１個
今週は仕事もあるので、
夜生活から昼生活に切り替えていく予定♪
でもすでに眠い…ｗｗｗ
疲れはピークに来ているし
今週も週末は泊まりがけで外出することが決まっているので
細切れでも、しんどくなる前に休むことを心がけて
しっかり体調管理していきたいと思います☆