昨日はなんとなく調子が悪い一日でした。
腰も痛いし、足も痛い。
まぁそれは仕方がないとして、
特に頭痛がするわけでなし、
これといって具合が悪いことはなさそうなんだけど
とにかく体が動かない。だるい。重い。
ということで…夕方近くまで布団の中でぐずぐず。
うとうとしては目が覚め、またうとうとして…と
丸一日寝てしまったという感じ。
夕方は牛乳を買いにスーパーへ。
帰宅し、晩御飯を作り食べるまでは良かったけど
それからがやっぱりしんどい。
なんとなく頭痛もしてきて、
早々にいろんなことを諦めて寝る用意をしました。
真夜中になって、生理が始まりそうな気配に。
不調はこれかーと、納得（笑
女性の体って本当に良くできてるなぁと思ったことでした。
そんな昨日のご飯はこちら。
7時 牛乳 ごはん、のり（最近定番？笑）
16時 牛乳 はぎみりん、一口まんじゅう5つ
20時 牛乳 ソーセージ ちくわ
21時半 牛乳、ご飯、サンマの塩焼き、鶏手羽の唐揚げ、しし鍋の残り
ヘルニアは、寒いせいか昨日はひどかった。。。
夜中に足の痛み？で目が覚める始末（笑
腕もなぜかしびれてたので腕のせいかもしれないけどｗ
昨日は寒かったのでそのせいかなーと思う。
旦那さんにちょっとマッサージしてもらった。
今朝の生理痛は中くらい。
今やってる洗濯物が終わったら、
今日は仕事に行ってくる予定。
ヘルニアなので半日ずつにしてもらったおかげで気持ちも楽。
だけど重いものは持たないようにしなきゃね。