昨日は子どもたちの試合の日でした！
金曜日寝るのが遅く、
土曜日は早くから起きて掃除とかしたので
早く眠れるはずがいろいろ考えてしまい眠れず…
ほぼ完徹のまま試合会場へ。
朝は飲むヨーグルト。
途中いろはすみかん。
お昼はおかかのおにぎり。
おやつにリンゴと梨。
夕食は牛乳、卵スープとチャーハン。
と…栄養療法とはかけ離れた一日を過ごしてしまった。
子どもたちは、上がベスト8、下が３位でしたヽ(´ー｀)ノ
下の子は初めての個人表彰状でゴキゲン
上の子は鎖骨骨折からの復帰第一戦でしたが、
同じ道場の子に負けてしまい悔しくてたまらなかった様子。
また来月試合があるので頑張ってもらいましょ(*^_^*)
夜食はなし。
風邪を引いたようで、くしゃみ鼻水は止まらないし
頭が痛いので早々と寝ることに…
風邪薬がきくといいなぁ～。
金曜日寝るのが遅く、
土曜日は早くから起きて掃除とかしたので
早く眠れるはずがいろいろ考えてしまい眠れず…
ほぼ完徹のまま試合会場へ。
朝は飲むヨーグルト。
途中いろはすみかん。
お昼はおかかのおにぎり。
おやつにリンゴと梨。
夕食は牛乳、卵スープとチャーハン。
と…栄養療法とはかけ離れた一日を過ごしてしまった。
子どもたちは、上がベスト8、下が３位でしたヽ(´ー｀)ノ
下の子は初めての個人表彰状でゴキゲン
上の子は鎖骨骨折からの復帰第一戦でしたが、
同じ道場の子に負けてしまい悔しくてたまらなかった様子。
また来月試合があるので頑張ってもらいましょ(*^_^*)
夜食はなし。
風邪を引いたようで、くしゃみ鼻水は止まらないし
頭が痛いので早々と寝ることに…
風邪薬がきくといいなぁ～。