こんばんは
今日はいつものルーティンの5時起きで血圧を測って父におはようLINEをして体重を測ってお風呂に入って髪の毛を乾かして6時の掛け時計の音楽が聴けました
それからにこちゃんのお世話をして朝の薬を飲んでダラダラ
寒いのでコタツに入ってゴロゴロ
9時過ぎにANKERのノイズキャンセリングイヤホンが届いて父にも試して貰ったら音楽はクリアに聴こえるのに私の声はかなり小さく聞こえると聴覚過敏が無い父でもハッキリ分かるようで凄いなと
ただ体重はヤバい
増える一方
今日は眠剤とアミティーザ３錠とセンノシド８錠を足しました
昨夜は一旦中途覚醒はあったもののまだ眠いなと思いＵＳＢ充電式のアイマスクをまたセットし直してカワウソのお母さんに抱き着いて寝ました
私の1月の予定は割とみっちり
明日はルーティンが終わったらヒベルナを飲んでウサギさん
にお手紙を書きます
父がガストのモーニングか回転寿司に行こうと言っています
食べなかったらアイソカルゼリーかエンシュア摂取するから食べなくても良いのに
回転寿司だったら食べる量が調節出来るかな
意外とお正月休みは早く過ぎた気がします
おやすみなさい
今日も1日お疲れ様でした
ちあき