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産後レポート❻
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※これから出産を控える人にとって、
恐怖心を与える内容が一部ございます。
あくまでも私の、3回目の経験談として、
客観的に受け取って下さい。
※一部批判的に聞こえる表現がありますが、
笑い話として受け取って下さい。
※6月25日13:56(38週4日目)…出産
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今日は酷かった浮腫みのお話を。
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◎6月29日…10:30頃に退院
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帰宅するも新生児を迎える家と思えないほど
自宅が汚くビックリしました😳
仕事もピークの中、
育児に家事に奮闘してくれた主人には感謝ですが
ちょっとコレはないな、と😇
退院すぐから大掃除の開始です💨
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哺乳瓶の消毒をし、
散乱するおもちゃを片付け、
ハイローチェアを設置し、
シーツを取りに寝室に行ったついでに
寝室の掃除も終わらせて、
入院中の荷物を選別し、
用意しそびれた新生児服を洗濯し、
干しっぱなしの洗濯物を畳み、
ミルクを作って飲ませてもらい、
掃除機を一通り掛けて行きました💨
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なかなかの運動量でしょ？笑
でも悔しいかな…
少し腹痛があるも、これだけ動いてやっと
脚の浮腫みが引いてくるのを実感しました😇
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◎翌日の6月30日
浮腫みの7〜8割消失と共に、
足背部の揉み返し様痛みがあるのを実感。
セルフケアの際、くるぶしを探したり、
浮腫みを流そうとグイグイ押圧したのと、
皮膚が刺激に対してデリケートだった事が
要因だったんだと思います。
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◎7月2日(産後1週間)
ほぼ脚の浮腫み消失、細く見えました。笑
ビフォーアフターの差が凄過ぎて、
決して細くはないのですが、
くるぶしが見えるだけで
こうも見え方が違うのか、と😂
それと、筋肉が落ちたのもあるでしょう。
浮腫みの原因もそうだし、
細く見えたのも筋力低下が理由の１つかな、と。
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今回は体重の落ちが非常にスムーズです。
ただ喜んでられないのも事実。。
何故なら、何度も言いますが
3回の妊娠出産で1番筋肉が落ちてるはずなので。
1ヶ月検診を無事パス出来た際は、
徐々に身体を動かして脂肪を落として
筋力を戻さないとなぁ、と思ってます💨
目標は来年のソフトボール大会で
投げられるようになる事🥎✨
さぁ、公言したからにはやらねば…😂