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今日、頭痛い人多くないですか？💦
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低気圧頭痛は良く聞くようになりました。
が、しかし！
高気圧だって身体の不調は出ます💨
と、言うか
気圧の変動が激しい時に不調は出やすいのです。
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気圧変動は飛行機に乗っている状況と似ています。
袋物を機内に持ち込むと、
パンパンに膨れるのが良い例です。
それが頭蓋骨内で起こると想定すると、
脳が圧迫されて痛みを引き起こしたり。
自律神経系の乱れも誘発しやすくなる為、
「調子が悪い」と感じる人が多くなります。
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と、いう事で…
絶賛寝不足中の私も、もれなく頭痛に襲われてます😇
咳したり下向くのが辛い🥲
昨晩と言うか、今朝方は娘'sの覚醒で
3:00〜5:30まで寝られず…
まだ泣かれてないだけ精神的ダメージは少ないものの、
ちょっと身体がヒーヒー言い始めました🫠
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何事もまずは睡眠第一！
その後、食事！！
冷房の効き過ぎと運動不足、と続きます。
皆さんも、睡眠第一にお過ごし下さい🙏
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