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乾燥の続いていたここ数日、
今日の雨で少し湿度が上がりましたかね☔️
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むしろ昨晩は暖かい陽気で
寝る前にはしゃいでいた子ども達は
汗かいてました😅
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雨が降って気温が高いと、
現れるのが湿気です💨
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東洋医学だと「湿」の「邪気」と書いて
「湿邪(しつじゃ)」と言います☝️
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この湿邪、特徴があって
「重濁性」「粘滞性」が見られます。
・頭が痛い
・身体が重い
・スッキリしない
・身体が痒い
などの症状が、
しつこく停滞しているイメージです💣
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思い当たる節のある方は⏬
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オススメ食材の
・そら豆
・麦
・セロリ
・ニンジン
・大根
マスト食材は梅干し‼️
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注意が必要なのは⏬
・脂っこい肉類や生魚
・牛乳
・ヨーグルト
・砂糖
コレらはどれも、
身体に湿気をこもらせてしまいます。
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梅雨時期の注意事項と同じになりますが、
明日も気温が高く雨予報も出ています☔️☀️
復習としてご参考下さい😊
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