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先日、母から
「父が寝違えて首が回らない」
と、連絡がありました💣
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皆さんは、寝違えた時どう対処してます⁇
冷やす？温める⁇
安静？ゆっくり動かす？
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私、随分前に寝違えて起き上がれなくなり。
それでも無理矢理起き上がったら、
脳貧血発作を起こした覚えがあります😇
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ここで注意しなければいけないのが
本当に寝違えなのかor頚椎症なのか
と、いうポイントです☝️
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寝違えとは💡
私は皆さんに「長時間かけて捻挫したイメージ」
と、お伝えしています。
就寝時の姿勢不良で筋肉や靭帯などに
傷や炎症を起こした状態です。
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頚椎症とは💡
加齢や猫背などによって、
頚椎と呼ばれる首の骨を支える椎間板や
靭帯に変性をきたし
神経を圧迫し痛みを生じる病変の総称です。
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捻挫や挫傷だった場合、
安静と時にはアイシング、時には温めで
自然治癒する場合が殆どです。
しかし、頚椎症の場合は、
神経を圧迫している原因にアプローチしないと
改善が見られません。
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以前
「3日経っても改善しない寝違えは
頚椎症の可能性が高い」
と、先輩鍼灸師さんに教えて頂きました💡
痛みの度合いによっては
3日も様子を見れない場合もあります。
例え寝違えだったにしても、
あまりにも痛い場合は整形外科の受診をオススメします。
頚椎症だった場合、レントゲンなどで
詳しい患部が分かり、Dr.の許可さえあれば
鍼灸治療でアプローチも可能です👌
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たかが寝違え、されど寝違え💥
現代はスマホやPCの普及により
姿勢不良が当たり前になっています。
「こんなんで病院行けない」とか
「恥ずかしい」とか言ってないで
初期に相談する事をオススメします！
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