LSD始めました。
変なクスリではなくて。
Long Slow Distance
時間をかけて、ゆっくりペースで、長い距離を走る
というトレーニング。
続ければダイエット効果も高いということで、注目されているらしいです。
持論ですが、オトナが運動系の何かを始めるときの長続きさせるポイトがあります。
それは、「型」と「知識」から入る。
ビジネスとか自己啓発系の話だと、ゴールや目標の設定が大事って言われます。
途中経過を測り、つつそのゴールに向かっているかどうかなんてのもいちいちチェックしたりして。
でも、これをダイエットなんかも含む運動系でやってしまうと、アスリートタイプな思考じゃないと苦行です。
「納期」が設定されて「達成度」を評価してしまうから。
でもさ、プロじゃないんだし、もっと気楽で良いのではーと思うのです。
で、コツ。
「型」と「知識」から入る。
言い換えると、
道具とうんちく。
だから買いましたよ。
ランニングシューズ。
Newbalanceの新作ランニングシューズっ！
と、
今まで、ボクシングシューズやらサッカーのトレーニングシューズはあれこれ買いましたが、ランニングシューズは初めて。
今までは、ただ走るってのがどうも苦手で。
意識が変わると不思議なもので、
昨日少しだけ走りましたが、良いカンジでした。
自分が長く続いているコトを振り返ると、具体的な目標設定とかしてないんですよね。
あーなりたいとか、目指せ甲子園、焼肉は叙々苑とか。
漠然と◯◯ができるようになりたいってのはあっても、到達できたかどうかはあまり気にしない。
旅のように、目的地はあっても、目的地に到着することだけが目的ではない、
とも言えます。
かっけーな。おれ（酔）
自分を甘やかしております。
と、いうわけで。
今日は雨模様なので、LSDはお休みです。
今回始めたLSDでの「漠然と◯◯」は、
「漠然と、チワワを散歩させているアラフォーOLとの素敵な出会いがある。ありまくる。」
にします。
加えて、飲みの席とかで、
「ダイエットにめちゃ効果があるLSDって知ってるー？」
「ダイエットのコツって、目標達成意識より、楽しむことがポイント。これ持論。」
なんて女子に言いまくってウザがられたい。そんな秋の夜長。