YOGAる！

申し訳ございませんでした。
わたくし、ヨガをナメておりました。

先日、初めてヨガを体験しました。
ヨガにもいくつか種類があるそうで、体験したのは流れを途切れさせないでずっと身体を動かしつづけるタイプ。
一応、日頃トレーニングしてるので、体力的には問題ないと思い込んでたのですが。

キツい。

呼吸を止めず、常にリラックスした状態でポーズをとっていくんだけど、
身体が固いこともあってなかなか思い通りに身体が動かない。
ゆっくりとした動きはごまかしかがきかない上、遠心力や反動でバランスをとることはできず、常に地球と自分との関係性でイメージを体現していく必要がある。

インストラクターの先生は、流れるような動きで、よどみなく、なにものにも抗わない雰囲気で。

美しい。

キツく感じるという事は、どこか無理をしているということ。
そして、自分のイメージ通りには身体を動かせていないということです。

Don't think. Feel.

約1時間のヨガ体験。
学びまくりでした。