こんにちは。
お元気ですか？
大島です。
#体は食べ物で作られる心は聞いた言葉でつくられる
この言葉を聞いたことはありますか？
深い言葉です…
朝、目覚めたときに「今日は大変な一日になりそう…」と思うのと、「きっと素敵な一日になる！」と思うのでは、心の持ち方が大きく変わります。
そして、その心のあり方が、体の元気にもつながっていきます。
「病は気から」、ならば「健康も気から」。
では、あなたにとって心がふっと温かくなる言葉は何でしょう？
自然治癒力を増す言葉・生命力をアップする言葉…？
一緒に考えてみませんか💛
◇
そうして
「ありがとう」「うれしい」「楽しい」「誇らしい」──そんな言葉を、今日は自分にプレゼントしてみませんか？
小さな言葉の力が、あなたの毎日をより輝かせてくれるはずです。
今日は意識して温かい気持ちになれる言葉を使ってみてください。
声に出さなくても、心の中で唱えるだけでも十分です。
自分自身に向けて、優しい言葉を贈ることで、きっと心があたたかくなり、穏やかな気持ちになれるでしょう。
私たちの心は、日々の言葉でつくられていきます。
だからこそ、できるだけ心地よい言葉を自分に届けてあげたいですね。
あなたが今日も健やかで、心穏やかに過ごせますように。もし、もっと心が軽くなるヒントが欲しくなったら、ぜひお話ししましょう。
一緒に、あなたらしい心の栄養を見つけていきましょう。
いい一日をお過ごしください。
心理カウンセラー／看護師／コーチ
大島 チエル
