こんにちは。
お元気ですか？
◇
どんな人も、
ストレスは多すぎると辛い、でも全くゼロということはないと言われています。
ストレスを減らす手っ取り早い方法なんてあるのでしょうか？
また
そのストレスは本当にストレスでしょうか。
あなたのストレスは何パーセント位あるでしょう。
◇
楽観的と思われるかもしれないですが、もともと何でも上手く行ったらラッキーと思うのはいかがでしょう。
ダメ元だったから、『上手く行ったらありがたすぎる！』と思っているくらいでちょうど良い時もあるのではないでしょうか？
もちろん
あなたが本当に手に入れたいもののためには、切磋琢磨のために、ほんの少しのストレスは必要でしょう。
ダイヤモンドも磨かれるのであの美しい輝きになります。
そして、本当に手に入れたいものであるのならば、チャレンジしている場面でそれは、ストレスではなく、よい意味での忍耐力に変化していることでしょう。
◇
あなたがチャレンジしているものが、これからも本当に自分大事にしていきたいものなのか、点検する視点を持つこともおすすめします。
◇
そしてあなたは素晴らしいダイヤモンドの原石だということを信頼してほしいと思っています。
色々な経験があなたを創ります。
いつも心の中にはキラキラしているあなたがいますよ。
あなたのストレスは何パーセント位でしょう。
・上手く行ったらありがたすぎる、
・チャレンジしてることの意味をもう一度考える、
・あなたのことを心より信頼する、
この3つのことは、あなたのストレスを数パーセント軽くしてくれるでしょう。
よかったら実験してみてください。
◇
今朝の日めくりカード
〜『過去から今までに自分が持っていた豊かさを数えてみよう』
人は当たり前のものを認識できないので、私たちは「豊かさ」よりも、「足りないもの」を記憶します。持っていたものをよく思い出してみましょう。以外な豊かさに気づきますよ〜
素敵な1日をお過ごしください♪
そしてあなたの好きな色も味方にしてください。
色のチカラでさらなる美しさと楽しさをプラスしてください。
読んでくださりありがとうございます。
カウンセラー／カラーセラピスト
大島 チエル
