こんにちは。
お元気ですか？
◇
「喜びと不安は一緒に入れない」と言われますが、
実際には両者は、私たちの心の中で常に共存しています。
大切なのは、どちらに焦点を当てるかです。
喜びと不安ならば、喜びで心を満たしていきたいですね。
では、どうすれば毎日を喜びで満たすことができるでしょうか？
まず、自分自身に問いかけてみましょう。
「私の心は今、何で満たされているのだろう？」と。
何でしょうか…昨日起きたことへの後悔や、未来への不安でしょうか？
それとも起きたことに対する感謝や喜びの気持ちでしょうか？
ちょっとふり返って見る癖をつけると、気がつくことが増えていきます。
物事には両面があります。
でも小さな時からの心の癖で、一面しか見ていないことが多いです。
そのことを知って、「あなたの心を満たすもの」は何？
と改めて聞いてみましょう。
きっとこの習慣を続けていくと、隠れていた面も（両面が）見えてきて、
あなたを何で満たそうかなと「想像力」がぐんぐん広がっていくことでしょう。
そうして、あなた自身の可能性に目を向けてみましょう。
いつでもいつからでも。
あなた自身を再発見し、新たな挑戦を始める絶好の機会となるのです。
この機会は、あなたの人生に新しい色（光）を加えることができます。
あなたはとてもよくがんばっています。
安心してください。
そして一人ではありません。
周りは優しいのです。
◇
今日も素敵な1日をお過ごしください。
全ての色はいつもあなたを応援しています。
今日あなたが気になる色は何色でしょうか？
気軽に話をしに来てくださいね。
一人より、ふたりの方が心強い時があります。
読んでくださりありがとうございます。
◇
カウンセラー／看護師
大島チエル
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