【当たり前のことを当たり前にする】
毎日の生活の中で大切にしていることは何でしょう。
当たり前のことを当たり前にする。
その習慣こそがあなたの未来を作ります。
例えば洗面所を美しく保つには使った後さっと拭く。
脱いだ靴を揃える。
挨拶は自分からする…など。
身についたものは宝です。
私は数年前から朝の歯磨きをする時にスクワットを1回する！
(笑)
そんなこともしています。
カウンセラー仲間の友だちから教えてもらいました。
『人生100年時代
ニコニコぴんぴん♪』
で生きるための小さな健康習慣です。
最初は違和感ありましたが…今では自分のその日1日の体の調子がわかります。
毎日するって面白いですね。
素敵な1日をお過ごしください。
♪
今日は白とグリーンを身に着けます。
調和のイメージです。
あなたの好きな色は何色ですか？
色はいつもあなたを応援しています。
色を最強の友だちにしてください。
看護師／カウンセラー
大島チエル
（写真は旅先のもの。あまりに可愛らしく友だちが撮ってくれていたもの）
