こんにちは。
お元気ですか？
◇
今日は知らない間にブレーキをしている自分に気がついてみましょう。
人は、無意識に自分にブレーキをかけていることってあるみたいです。
私はある時、（長らく笑っていい…）ということをブロックしていることに気がつきました。
嘘みたいな本当のことです。(笑)
毎日ニコニコしている自分がいたのに…
心の奥底で（幸せになってはいけない）という思い込みがあったみたいです。
自分の本当の感情に蓋をしていたので…きっと苦しかったと思います。
今は、そんな自分がいたからこそ今の自分がいると思っています。
そうなんですね。
あなたに許可を出せるのはあなただけです。
まだそのあなたは、苦しいことにも気がついていないかもしれません。
一つの目安（コツ）は、
周りの人にいらっとすることがある時は、
本当はあなたもその事に蓋をしていたり、したかったりしているかもしれません。
ということです。
なので、あなたとあなたの周りのことをよーく見てくださいね。
私は笑っていいんだよ♪
って「ゆるく受け取ること」を意識してみると…
気持ちがきっと軽くなっていくでしょう。
◇
今日はほっこりする優しいオレンジ色を身に着けてみようと思います。
オレンジ色を身に着けて自分との対話を楽しみます。
（何かお話がある時はぜひ一緒に話しながら超えていきましょう）
またあなたに「ゆるく受け取る許可」を出してあげましょう。
そしてあなたが本当に思っていることにOKを出してあげるといいですよ。
読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください。
看護師／カウンセラー
大島チエル
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