こんにちは。
お元気ですか？
◇
今日はあなたが気持ちよくなることで、
何かできることを探してみましょう。
一つです。
それもとても小さなことです。
あなたができることで、とてつもなく小さなことです。
それを見つけてコツコツやってみましょう。
それは気持ちがいいことなので続けられます。
◇
最初は小さく始めたことが、未来に大きな因になっていきます。
最初の一歩の敷居は小さくがコツです。
そして
あなたが気持ちよくなることなので…それはきっと、
あなたの望む未来の扉に繋がっていますよ。
♪
〈暖かくするコツ〉
私は色を使うのが好きなので、
毎日寒い日が続いているこんな時は、色を上手く使っていきます。
暖色系の色（赤やオレンジや黄色など…）で
「あなたの好きな色」を身に着けたり、食べたり、眺めたりしてみましょう。
体がポカポカしてきますよ。
赤は暖かさやエネルギー、行動力などの印象があります…。
動くのもいいですね。
私は今日は、赤いラインの入った手袋（スポーツタイプのもの）を使ってみたいと思います。
靴下でもハンカチでも、周りに赤いものを探すだけでも、
ほんの少し色を工夫することで、暖かさも手に入れることができるかもしれません。
よかったらお試しくださいね。
（あと整体の方に教えてもらったのですが、
足裏にホッカロンの小さいものを入れておくとぽかぽかしてくるそうです。
低温やけどには気をつけて靴下2重がいいそうです）
♡
今日も読んでくださりありがとうございます。素敵な1日をお過ごしください。
看護師／カウンセラー
大島チエル
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