みなさま
一年間お世話になりました。
新しい出会いやご指導をありがとうございました。
一年の過ぎるのは早く感じます。
体感時間というのでしょうか…。
でもそこでもしも時間があれば、今年やったことを大掃除の傍ら思い出してみませんか…。
忘れていますが、結構かなりたくさんのことをされてきたことと思います。
これは、
人の脳はネガティブなことをよく記憶するので、よかったことや、うれしいことは、よくよく意識しないと思いだせないシステムになっているからです。
そして
すこし意識して楽しかったことを思い出してもみてください。
すると
自分って、意外とよくやっていたなということを充分に感じてみましょう。
そうして
一年間のあなたのことを自身でねぎらってみましょう。
夜はテレビなどの楽しみがあると思うのですが、寝る前の3分だけでも大事なことなので、ぜひやってみてくださいね。
そうして
近くに白いものが、あると白いものを見て、心をクリアにしてみましょう。
白は誰でもが好感を持って手にする色の一つと言われています。
白いもの（洋服など）は、レフ板の効果があって、2〜3倍くらい顔色を明るくさせてくれます。
それだけで身も心も軽くなるかもしれません。
年末にはピッタリの色の一つです。
心のクリアリングに役立つ色だと思っています。
今日も読んでくださりありがとうございました。
よいお年をお迎えください。
大島チエル
