こんにちは。
お元気ですか？
◇
今日は「あなたの感情を大切にしよう」ということについてです。
忙しすぎて
あなたの心の声を聞いていますか…。
心の声です。感情の方です。
理性ではなくて
感情の声の方です。
よくがんばっているあなたに
優しい言葉をかけてあげましょう。
そして
感じていることを聞いてあげましょう。
それができるのは
感情をコントロールできる
大人の心がある時です。
例えば
目の前の人が喜んでいる姿を見た時、
また
あなたが
何かを達成できたり、欲しいものを購入するることができたりした時に
思いっきりその感情を味わい尽くしましょう。
ほかの人のことは考えなくていいのです。
「あぁうれしいな」
「よかったな」
「やったね」
と声に出して思いっきり喜びましょう。
大人になると
子どもっぽくしてはいけないとか、
自分だけ喜んではいけないなんて思ってしまうもう一人の自分がいますが、
そんな時は
あなたの気持ちに素直になりましょう。
喜ぶ時間は長くてもいいのです。
じんわり喜びを感じてみましょう。
その時間が人生には大切です。
そうして
あなたのことを喜んでいると、「他人の喜びのスイッチ」がわかってきます。
そして
素直に他人のことも喜べている自分がいます。
すると
人間関係とてもスムーズに行っています。
じつは
あなたの本来の優しさや思いやり、
感謝の気持ちのパワーが自然に出てくるのです。
あなたも今日から喜ぶ気持ちを味わいつくそうって思ってみるといいですよ！
あなたの夢が叶っていくスピードが加速していきます。
今日も読んでくださりありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。
落ち葉も美しい八芳園
（すぐに庭師さんが来てきれいに掃除をされていました。
整えるって大切です、感情もこまめに整えましょう。）
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お待ちしています。
予防医学色彩心理カウンセラー
大島チエル
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