こんにちは。
お元気ですか？
毎日は一瞬あとには、過去になっていきます。
それはみんな平等です。
そう言われるとどんなふうに感じますか？
平等なことなんてあるんだ、
いやそんなことはない…。
平等だったら何かできるかも…。
だんだんと
思っていることから、元気な気持ちに変化していきます。
何か行動しようと思えます。
そこに行くための具体的な方法として
あなたにとって、よかったこと。
今まで過ごしてきた中で、よかったことを思い出してください。
例えば
YouTube動画にうれしかったこと、よかったことを検索ワードを入れると
次から次に、その関連動画が出てくるように…。
私たちの脳は、うれしかったこと探し、よかったこと探しをしてくれます。
なので
うまくいったこと探しをしていきませんか…。
あなたも
今までで上手くいったこと探しをしてみよう
って思ってみるといいですよ！
そうすると
それは
言い方を変えると、
「あなたの運のいいことを探していること」になるのです。
うまくいったエピソードを思い出しましょう。
きっとあるはずです。
思い出すもう一つのコツは
きっとあると思って探すことです。
ないないない…より、
「あるあるある」で探してみましょう。
見つかるスピードが違います。
きっとありますから…。
そうなのです。
あなたは
例え今落ち込んでいても、
課題に向かっている時でも、
運のいい人に変化していくことに
繋がります。
もちろん
上手くいっている方は、ますますそれが加速していきます。
うまくいったエピソードを思い出して運のいい人になっていきましょう。
（私のエピソードを１つ思い出してみました）
私は看護師として働かせていただき、
色々な経験をさせていただきましたが、
その中でも、色のすばらしさに気づかさせていただく機会が持てました！
それだけで
運のいい人になっています。
そんな風に自分のことを思えています。
そして
今は
少しでも色のすばらしさをお伝えしたいと思っています。
色々な気分転換の方法がありますが、
「色の美しさ」に気がつくと、
「シンプルで、楽しくて、癒される時間」がもたらせるからです。
うまくいったエピソードを思い出しながら
あなたの好きな色を見つめてください。
今日も読んでくださりありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。
＊毎週土曜日
午前中（または午後）
横浜の落ち着いたカフェで
ハートカラーセラピーのお茶会と体験会をしています。
参加費は2000円です。
遠方の方は、zoomにて開催しています。
＊お茶会は、別途飲食代（800円位）をご負担ください。
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お待ちしています。
予防医学色彩心理カウンセラー
大島チエル
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