こんにちは。
お元気ですか？
あなたには夢がありますか？
毎日退屈だなぁって思ってしまうことはありませんか？
じつは
そんな退屈だなぁと思ってしまう中に（あたりまえの中に）
幸せへのヒントがあります。
あなたの時間はとても貴重で
退屈な時間も貴重なのです。
そんな時
小さなことにフォーカスしましょう。
あたりまえのことにフォーカスしてみましょう。
あなたの中で過小評価していることがありますよ。
例えば
朝起きて歯みがきしことを
歯みがきができて気持ちいい、よくできたね、
茶碗を並べて食卓のセッテイングをしたことを
うれしいね、準備できたね、スムーズに朝ごはんを食べる準備ができたね、
ちょっとぼーっとしている自分に、さっきまでよく動いていたね、
よくやったね、など。
小さな出来事をほめていくのです。
試しにやってみると、気持ちが変化していくことに気がつきます。
何一つ大切でないことはないことに気がつきます。
あなたの小さな行動は、
すべてあなたの幸せへと近づいているからです。
そして
その小さなでき事に気がついて
あなたほめていくと
それがあなたの成功体験になっていきます。
小さな成功体験を積み上げていくと（貯金していくと）
それが
あなたの幸せな成功体験（大きなもの）へと変化していきます。
できた、できたと、できたことへと変化していくのです。
あなたも小さな出来事をほめて行こうって思えるといいですよ！
がんばっているあなたをどんどんほめてあげてくださいね。
小さな出来事をほめることができたら、
それが小さな成功体験になっていきます。
あなたの夢を叶えるためのステップになっていくのです。
自分で自分のことをほめることができないと思い込んでいる時は、
お話しに来てください。
お待ちしています。
今日も読んでくださりありがとうございます。
いつも応援しています。
予防医学色彩心理カウンセラー
大島チエル
一緒に楽しくいろいろなことを
叶えていきましょう
💚下から読み取ってお友だちご登録くださいね。💚
質問などもこちらからどうぞ。
