こんにちは。
お元気ですか？
毎朝自分になんて言ってあげていますか？
その言葉で一日スタートします。
私は最近は、「今日もよろしくね」と言って私の体に感謝の気持ちを伝えています。
そして
それから今日一日の予定を頭の中で考えます。
その予定がスムーズに行っていることを考えます。
その間、きっと１分くらいだと思いますが、そのことを意識するのと、しないのでは、実際の行動が変わってきています。
自分の予定が楽しくなってきます。だってとてもうまくいっているイメージをするので…。
あなたも朝一番にどんな言葉をかけてあげようかって考えてみるといいですよ！
今日１日の積み重ねが人生になっていきます。
今日は、自分を信じる気持ちが強くなっていく色、
ラピス色を身につけようと思っています。
予防医学色彩心理カウンセラー
大島チエル
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