こんにちは。
お元気ですか？
不安に押しつぶされそうになったことってありますか？
小さな不安…大きな不安…様々です。
私は、学生時代ならテスト勉強であるとか…入試など。
就職してからは
大事なプレゼンの前であるとか、大事な人に会う時など…。
また好きな人に、会う時もありました…。
今振り返ると
その記憶はおびえたままでいいのでしょうか…。
もしもおびえたままであれば、
そのことにチャレンジした自分をほめてあげましょう。
大人になった今では、それがきっと活きていると思います。
その時の不安な気持ちを乗り越えたからこそ、今の私やあなたがいます。
そう思えると
今までやってきたことは無駄なことはないと思えます。
安心してください。
これからもそうであると思えます。
読んでくださりありがとうございます。
予防医学色彩心理カウンセラー
大島チエル
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