こんにちは。
みなさんお元気ですか？
予防医学カウンセラーの大島チエルです。
体のどこかが痛くても腹立たしいし、また
思い通りに行動してくれない会社の仲間や家族へのイライラモードが貯まっていませんか？
このような小さなモードを知らない間にため込んでいると、
毒を貯めこんでいることになっていることをしっていましたか？
それは静かにたまっていくので、なかなか気がつきません。
ではそんな時に色で何かできるでしょうか。
感情を外に出すのが得意なのは、オレンジや赤です。
また逆に、オレンジや赤を見ていると、かえってイライラする場合の怒りは、
青が吸い取ってくれますよ。
見るだけでもいいですし、
赤いワインやジュースを飲んでみてもいいですし、
海や空を見て怒りを鎮めるのがいいでしょう。
その時ごまかすのではなくて、どうしてこの感情を持っている自分がいたんだろうって、丁寧に感じとることが大切です。
そしてその怒りの気持ちはよくわかったよ。教えてくれてありがとう。
と手放していけるといいですね。
（ちなみに気がついていない方がほとんどです）気がついたときには、毒素が貯まっていて、体に不調のサインが出ていることが多いです。
なのでチョコとイライラしている時に、
あなたのとって怒りの気持ちを吸い取ってくれる色は何色かなって考えてみるといいですよ！
そして怒りをとってくれる色を身につけて…。
「子ども心」の傷をとってあげましょう。
よく頑張っているよねって。。声をかけてあげましょう。
予防医学色彩心理カウンセラー
大島チエル
一緒に楽しくいろいろなことを叶えていきましょう。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にしていたら…
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
そして魔法の毎日言う言葉。
自分自身にも
〇〇ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
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