こんにちは。
みなさんお元気ですか？
予防医学カウンセラーの大島チエルです。
昨日は決断についてのお話を聞く機会がありました。
「決断はどんどんする。行動によってのみ変われるから。そうしていくと未来への決断ができる。経験が増えていくから。精度が上がる。決断のサイクルがある。1回で完璧なものにすることはできない。上昇していくから安心して。その決断のサイクルを回していくことが大切。また気がついたら成功を手にしているはず。間違ってもいいから。経験の中で回し方の力量がつく。そうして
決断力がアップしていく。過去の間違った決断したから。過去における経験からくる。短期的には苦い経験をするが、学べる。より良い判断ができる。思考錯誤からできる。いかに早く決断をするか。完璧より、スピード。悩み過ぎないこと。」という大まかな内容だったと思います。
感想としては、そうなんだ。「決断って最初からできるものではないんだと思いました。
決断しての経験から人は学び得を得て、サイクルに入っていくんだと。引き出しが増えました。ありがとうございます。そして自分の望む未来へ行きたーいと思いました。
でもそのように思っていても、なかなか行動できなかったり、、気持ちの切り替えができなくて、イライラや、とげとげしている自分がいるときってありませんか？
優しいほうがいいことはわかっていても、心から優しく（＝強く）在るというのは修練がいるものです。（笑）
そんな時、どんな色に助けを求めて自らの心のとげを抜けばいいのでしょうか。
まずはイライラ予防に緑を…。
ヒートアップした心には、青を…。
そのあとはピンク色を用いてみましょう。
ピンク色にも色々なピンク色があります。お好きなピンク色を使って楽しんでください。
桃のようなピーチピンクは、母のような愛。
コスモスやばらのようなローズピンクは恋人の愛、
人としての愛はオレンジが混ざったようなベージュピンク。
いかがでしょうか。（ほんの１例です）
タオルやハンカチなどにして使ってみると、ふんわり包まれる感覚になって、とげとげしさがスムーズに抜けていくでしょう。
あなたもとげとげしさを抜く色って何だろうって思ってみるといいですよ！
そして
自分の中のつらいよって言ってる心の声に自分で寄り添ってあげましょう。
色で優しく強くガードしましょう。
女性は体の周期があるので、そのホルモンの調節だけでも男性よりは、とげとげになる時間がおおいかもしれません。なので色を上手く使って。
その時間を心地いいものにすることができたら、うれしいですよね。
予防医学色彩心理カウンセラー
大島チエル
一緒に楽しくいろいろなことを叶えていきましょう。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にしていたら…
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
そして魔法の毎日言う言葉。
自分自身にも
〇〇ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
お知らせ
kindle出版
大島チエル著
「あなたのストレスと50％オフにする３つのファーストステップ」
♡
特別付録 最高の未来を手に入れる１８のアファメーション
ストレスへの自分でできるセルフケアについて書きました。
ご興味のある方は
こちらからどうぞ。
https://www.amazon.co.jp/dp/B09KGMQKZJ/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_XW2PEV08ZJ4SNQY7GT75
（kindle unlimitedは無料
100円でご購読できます。）
♡
LINE公式始めました。
下から読み取ってご登録くださいね。質問などもこちらからどうぞ。
お会いできるのを楽しみにしています。
