みなさん こんにちは。
看護師 予防医学と笑顔を広げるカウンセラー
大島チエルです。
毎日いろいろなことがあります。
今日はもう３月最後の日ですね。
速いです。
流されないように、楽しむようにと心がけていても、時間の過ぎるのは速いと思ってしまうのは、私だけでしょうか。
時間と友だちになるには、余裕を持つことが大切になってきます。
どんなに忙しくても５分だけ朝の時間を持つ、寝る前に５分だけ持つ。
意識するとこれは可能かもしれません。
私は看護師をしていますので…。分単位または秒単位で動くことがあります。
またのんびり時間も過ごすことがあります。
その両方がいるみたいです。
そして
朝晩の５分だけの時間は…。意識して持つようにしています。
そしてその時に１行でも日記を書くようにしています。
コツは１行と、５分だけ持つということです。（笑）
ついつい自分の好きなことは、時間をかけてしまうからです。
もちろん本当は。２０分とか、３０分とか…。
時間がある時はそうしたい時もあります。
ほんのちょっとの時間でも毎日続けると自信になり
よかったら皆様も
余裕を持つために時間を５分プレゼントしてみてください。大切な未来にあなたのために。
幸せになる方法のひとつだと思っています。
♡♡
私のセッションでは
心には色鉛筆ハートカラーセラピー、体には予防医学のしくみをお伝えしています。
lineやメッセンジャーからコメントくださいね。
一緒に楽しくいろいろなことを叶えていきましょう。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にしていたら…
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
そして魔法の毎日言う言葉。
自分自身にも
〇〇ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
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お会いできるのを楽しみにしています。
